Filip Ingebrigtsen viste muskler da han på kontrollert vis løp seg til VM-finale på 1500 meter. 
            (Foto: Heiko Junge, NTB scanpix)

Filip Ingebrigtsen viste muskler da han på kontrollert vis løp seg til VM-finale på 1500 meter. Foto: Heiko Junge, NTB scanpix

Filip Ingebrigtsen ga seg selv et løfte på en busstur i Rio: – Nå er det tid for revansj!

Før gullfinalen på 1500 meter, tenker Filip Ingebrigtsen (24) på løftet han ga seg selv under en busstur i Rio.
Last inn siden på nyttSaken oppdateres...

LONDON: – Når jeg først er i finalen, må jeg være ærlig og si at medalje er målet!

Friidretts-VM er et sirkus.

Team Ingebrigtsen er et eget sirkus i sirkuset.

Nå er Filip Ingebrigtsen i VM-finale på 1500 meter.

Vi kunne både se og høre at det var viktig for familien Ingebrigtsen da Filip cruiset seg gjennom semifinaleheatet sent fredag kveld.

Trenerpappa Gjert hadde ikke tilgang til intervjusonen bak målområdet.

Derfor vinket 50-åringen deler av den norske pressen til seg der han sto i en egen bås.

Gjert Ingebrigtsen hadde «CAPS LOCK»-knappen skrudd på. Han snakket i store bokstaver. Konkurrentene skulle ikke bare stå tidlig opp for å slå sønnen. De måtte stå fryktelig tidlig opp.

Da sønnen Henrik, som er i VM som en motivator for brødrene, antydet at Filip «så bra ut», smalt det fra pappa:

– Ser bra ut???? Det her kan bli medalje!

Filip Ingebrigtsen er den mest beherskede i friidrettsfamilien. Rolig, balansert, på grensen til sjenert. Men også EM-vinneren fra i fjor sommer, turte å bruke ordet han til da ikke hadde tillat seg selv i London: VM-medalje.

Filip Ingebrigtsen

Født: 20. april 1993

Distanse: 1500 meter.

Personlig rekord: 3.32,43.

Meritter: EM-gull 1500 meter 2016.

Den vonde bussturen

Rio de Janeiro, 16. august 2016: Bussen med friidrettsutøvere og ledere snirkler seg gjennom rushtrafikken. Disse turene, fra Estádio Olímpico til utøverleiren på andre siden av Rio de Janeiro, pleier å ta alt fra 45 minutter til halvannen time. De kan være drepende kjedelige.

Filip Ingebrigtsen stirrer tomt foran seg. Kristusstatuen ruver 711 meter over havet fra Corcovado-fjellet. Badeturistene kjemper om solsengene på Copacabana.

Men Filip Ingebrigtsen enser ikke noe av det. Han tenker kun på disken i OL-forsøket på 1500 meter rett før lunsj lokal tid denne tirsdagen.

Og på at han må gjøre noe med det.

På bussturen har Ingebrigtsen to valg: Gå helt i kjelleren og gi opp. Eller sette seg et nytt mål umiddelbart.

– Jeg blinket meg ut VM-finalen i London allerede på den bussturen. At jeg ville ha revansj.

Filip Ingebrigtsen er i kjempeform, og mener han nå er medaljekandidat på 1500 mete ri London. Foto: Heiko Junge, NTB scanpix

– Det var et slag i trynet

Han var i god form i Rio-OL i fjor. Men 24-åringen brøytet seg unødvendig frem på oppløpssiden. OL-drømmen ble knust halvannen måned etter at han hadde vunnet EM-gull på samme distanse.

– Det var et slag i trynet. Jeg hadde hatt en god sesong og hadde gjort det bedre og bedre, det var høydepunkt etter høydepunkt. Jeg hadde timet formen godt inn mot OL. Men så gjorde jeg en taktisk vurdering der jeg ble disket. Jeg var videre, men fikk likevel ikke være med videre.

– Hvordan bearbeidet du skuffelsen?

– Jeg gikk rett inn i nye konkurranser for å legge det bak meg. Jeg brukte trening og konkurranser som terapi, jeg prøvde å komme meg videre på den måten. Jeg har prøvd å bruke en trigger i hele vintertreningen, og konkurranser i år, der jeg skal legge ned det lille ekstra og gjøre ting skikkelig for at jeg her i London skal få revansjere det som skjedde.

– Hvor mye har du tenkt på det?

– Hver eneste dag har jeg hatt VM i hodet, at jeg vil revansjere det som skjedde i OL.

Filip Ingebrigtsen ble diskvalifisert fra 1500 meter under Rio-OL i fjor, og det var en skuffet friidrettsløper som møtte journalistene. Foto: Heiko Junge, NTB Scanpix

Spør broren om råd

Nå er han her. I en VM-finale på 1500 meter på Olympic Stadium. Samme arena som bror Henrik løp inn til femteplass under OL-finalen i 2012.

På finaledagen kommer han til å prate mye taktikk med Henrik.

– Han har løpt finale her og gjort seg sine erfaringer. Jeg kommer til å spørre Henrik om råd. Det er viktig å være forberedt på forskjellige scenarioer. Han kan sette seg inn i min situasjon.

– Hva er det perfekte scenarioet?

– God stemning. Greit vær. Ikke regn. At jeg løper som planlagt, alt går som smurt, og jeg løper først over målstreken.

– Hva er planlagt?

– Det perfekte taktiske løpet er å bare vinne.

– Men for at det skal gå din vei?

– Mye av clouet er å ikke få for mye oppbremsing og rykking de siste 600 meterne. At det er jevn flyt, at jeg ikke må stoppe opp eller bli hindret på noen som helst måte. Og at jeg er à jour når rykket går. På 1500 meter går det så fort når det rykkes. Det blir fort 10 meter, og det klarer du ikke å ta igjen.

– Hvor er det best å være plassert i feltet i en VM-finale?

– Midt i bane 1. I andre eller tredjeposisjon. Til det er rundt 300 meter igjen. Og så kan jeg godt lede ut av siste sving. For å få kortest vei der. Det er mye som skal fungere. Men det handler mye om å unngå å bli hindret de siste 600. Da må jeg være veldig våken. Hvis det kommer en liten oppbremsing der, koster det så mye å akselerere, og da har du mistet de meterne.

Fjerde beste tid

Med 3.32,48 har Ingebrigtsen fjerde beste årsbeste av de 12 løperne i finalen.

– Han må være på rett plass når det går. Forskjellen på semifinalen og finalen, er at når toget går i finalen – så går det maks. Nå handlet det bare om å gå videre. Løper han som i semifinalen, eller bedre, er han helt klart i medaljekampen. Han ser veldig stekr ut, vurderer Henrik Ingebrigtsen.

Familien Ingebrigtsen har ambisjoner. Og de tørr å si det. Akkurat det er ingen overdrivelse.

Lik itromso.no på Facebook:



iTromsø ønsker en åpen og saklig debatt. Vi fjerner fortløpende innlegg som er rasistiske, sjikanøse eller strider mot etikk eller lovverk. Vi oppfordrer alle til å være saklig og vise respekt for andres meninger, og forbeholder oss retten til å utestenge brukere som ikke overholder våre retningslinjer i kommentarfeltet.

Mer å lese på iTromsø: