Ja da, den har jeg hørt før, tenker du.
Men har du virkelig stoppet litt opp og tatt deg tid til å reflektere over hvor du er i forhold til dine drømmer og ønsker?
Det kan både være utfordrende og kanskje litt skummelt å gjøre det. Hva om du våget å prøve? I en alder av 41 år dristet jeg meg til å kjøpe randoneeski.
Les også: Sånn helt personlig.
Jeg ville utfordre meg selv. "Reine skjære galskapen", sa min svigermor. Kanskje det, men det var min drøm som egentlig ikke skulle være mulig med min personlig "ryggsekken" som inneholder to hjerneslag og ekstrem høydeskrekk.
Store og små drømmer, store og små mål.
Jeg tror de fleste av oss bærer på drømmer og ønsker om noe vi har lyst å få til, oppleve eller gjøre.
Det kan gjerne være ett "hårete" mål, men det viktigste er at det er ditt mål og din drøm. På veien mot målet er det viktig å sette opp små stoppesteder, delmål om du vil.
De er som små lysende veistikker på en landevei i snødrevet. De er små, men synlige, og de viser oss vei. De gir oss anledning til å gjøre de nødvendige grep og justeringer for å følge veien mot målet i det fjerne.
Hvordan definere et mål?
La det være konkret, målbart og realistisk. Idrettsutøvere er flinke til å jobbe systematisk og ha en målsetting med det de driver mer.
Om det er å vinne VM-gull i Oslo eller å gjennomføre den perfekte stående serien i skiskyting. Jeg tror vi kan lære mye av måten idrettsutøvere tenker.
Hva er det de gjør som jeg kan bruke i forhold til mine drømmer og ønsker? Hvilke kloke grep er det de gjør, og hvordan klarer de å holde fokus?
Grep vi selv kan ta, er å våge å si drømmen til oss selv, skrive ned målet, se det foran oss og kjenne på hvordan det vil føles å nå det målet. Lag deg en plan for hvordan du skal nå dine mål.
Steg på veien.
Jeg tror veien til å finne din motivasjon er å sette deg ned og tenke over:
- Hva er drømmen min? Hva er det jeg ønsker å oppnå jobbmessig og/eller privat?
- Hvor sterkt ønsker jeg dette?
- Hva er jeg villig til å yte for å komme dit?
- Hva er motivasjon og inspirasjon i drømmen min?
- Hva er belønningen?
- Hvilke steg på veien må jeg ta for å komme fram?
Sett deg små delmål og ta deg tid til å evaluere stegene du tar.
Vær ærlig og oppriktig med deg selv, våg å ha tro på deg selv.
"If you can dream it, you can do it", sa Walt Disney.
PS! Høydeskrekk har jeg fortsatt, men nå er "ryggsekken" min i tillegg fylt med fantastiske skiopplevelser i fjellet.
Tema neste gang: Ja takk, begge deler.
