At sol er bra for deg, er vel neppe noe nytt. Det er bra for kroppen, men også for sinnet.
Ny forskning fra Brigham Young University, publisert i Journal of Affective Disorders, viser at eksponering av solskinn er den største vær-relaterte faktoren når det kommer til din psykiske helse. I arbeidet deres fant de også ut at tempratur, forurensning og regn ikke hadde noen påvirkning av den psykiske helsen.
LES OGSÅ: Menn trenger en kveld med gutta
Økt engstelse
Ifølge Huffington Post konkludere forskerne med at om du får nok sol vil følelsene dine være relativ stabile. Når solen blir borte, øker sjansen for at du vil oppleve engstelse og stress.
Uten sollys, produserer hjernen vår mindre serotonin. Serotonin er blant annet viktig for reguleringen av kroppstemperatur, seksualitet, humør og appetitt. Lave mengder serotonin kan være blant årsakene til klinisk deprasjon, bipolar lidelse, angstlidelser og en rekke andre lite hyggelige problemer.
Dårlig nytt for oss i Tromsø, hvor mørketiden offisielt starter 27. november, med andre ord...