I september i fjor startet fysioterapeutene Jørn F. Berger og Øyvind Arntsen klinikken Tromsø Fysioterapi, som er samlokalisert med Sentrum Legekontor. De har i løpet av året utvidet med Hanne Wilsgård og Torill Marie Jensen.

Tanken var å kunne gi et helt nytt og bedre tilbud til byens befolkning – klassisk fysioterapi med «noko attåt». Det sistnevnte er at de i tillegg til tradisjonell individuell behandling tilbyr gruppetrening.

– Vi har ønsket å ta ansvar for både behandling og trening av pasienten, sier Øyvind Arntsen.

Les også: Kreftoverlever Mia (30) er rasende og skremt etter healer-avsløringer

Forskjellige typer gruppetrening

Du kan eksempelvis trene rygg, hofter og bekken, kne, legger, og føtter, rygg og nakke – og forebygging av plager knyttet til barsel og svangerskap.

Det gis også treningstilbud på forskjellig nivå avhengig av hvor langt du er kommet i rehabiliteringsforløpet.

– Meg bekjent så er vi fortsatt de eneste i Nord-Norge som har dette tilbudet, sier Jørn F. Berger.

Det høres kanskje enkelt ut – at de behandlende fysioterapeutene gir sine pasienter et etterpå-tilbud, men ifølge pasient Sissel Vevik er det langt fra det.

Les også: Slik forbrenner du mest på 45 minutter

Mer motiverende

– Jeg har gått på fysioterapi før, men det er eksepsjonelt at man både får behandling og trening på denne måten, sier hun.

Hun sier at det både er til fordel for behandling og trening, (man får konkret veiledning og oppfølging av både trening og øvelser) og for motivasjon.

– Når vi trener i grupper på faste tider i uka så er det mye lettere å få gjort det vi skal av øvelser. Er du overlatt til deg selv hjemme er det lett å sluntre unna, sier Vevik.

Nettopp den konkrete oppfølgingen er en av kongstankene bak gruppetreningene på senteret.

Les også: Flere menn punger ut for å «klippe strengen» (iTromsø Pluss)

Veileder og kontrollerer

– Gjennom å jobbe på denne måten sikrer vi god kvalitet i øvelsene og progresjon i rehabiliteringsforløpet, sier Øyvind Arntsen.

Klinikken har hatt en kraftig økning i antall brukere etter at de åpnet i fjor høst.

Da de startet var det én gruppe som var aktiv. Denne uken er det hele 12 grupper som er i sving.

– Det er hovedsakelig på dag- og ettermiddagstid vi har timer, forteller Jørn F. Berger.

Les også: Slik blir byens nyeste treningssenter

Gode tilbakemeldinger

Da iTromsø er innom klinikken en ettermiddag er det en rygg, hofte og bekkengruppe som er i aksjon.

Det er Hanne Wilsgård som instruerer de ti pasientene. Hun sier at tilbakemeldingene fra dem er svært positive.

– Vi har evaluering av treningene hver annen måned, og pasientene sier at de har både en god progresjon på det de får behandling for – og at de får god effekt av treningen, sier hun.