TELEGRAFBUKTA: Klokken 06.30 om morgenen møtes omtrent 30 personer tirsdag og fredag for å kjøre en hard økt med utendørstrening. Søndag er heller ikke en treningsfri dag for denne gjengen, der de også får presset inn en kveldsøkt.
Bootcampen Arctic Extreme ble startet av Lene Hansen og Andreas Helberg i 2011. Siden den gang har bootcampen stadig blitt mer populær hos treningslystne tromsøværinger. I år har bootcampen rundt 30 personer med på hver trening, samt ventelister for folk som vil være med.
– I fjor satt vi en grense på 20 personer på hver trening, men vi har aldri hatt så stor etterspørsel som i år. Derfor har vi satt opp til 30 personer, sier Lene Hansen, som er personlig trener.
Rekordår
Hun legger ikke skjul på at bootcampen ikke er for ”pyser”.
– Under treningen har vi folk som skriker, vi har tårer, noen spyr og folk kan være helt nede i kjelleren. Det er steintøff trening, påpeker Hansen mens de oppmøte jogger for å varme opp.
SK 2013 eller B for Life
Motivasjon
Bootcampen går over seks uker der de påmeldte får kostholdsveiledning og scanning av kroppen. Samtidig som de må ta i tøffe tak på treningsøktene.
– Jeg er en tidligere håndballspiller og syns det er kjedelig å trene alene, så dette er helt ypperlig for meg, sier Barbro Paulsen som har vært med på bootcampen siden oppstarten i 2011,
– Jeg føler jeg får dobbelt utbytte av en treningsøkt her, mot en time på et treningssenter, legger hun til.
Sliter du med treningsmotivasjonen etter sommeren?
Med intervaller i sirkeltrening hvor man trener utholdenhet, styrke og spenst får pulsen til å øke hos de fleste.
– Det er veldig deilig å kjenne at man bruker kroppen. Jeg syns det er lettere å finne motivasjon når man trener flere sammen. Samtidig har man med personlige trenere som presser deg til å yte mer, sier Ann-Charloth Norum Eidesen som er med på bootcampen for første gang.