Dette gjelder spesielt føttene som lider. Et grep vi gjør for å redusere belastningen på føttene i den grad det er mulig, er å bytte sko underveis.
Det er lett å tro at det kun er musklene det kommer an på for å gjennomføre et slikt prosjekt.
BAKGRUNN: De skal løpe 19 maraton på 19 dager
Faktum er at det er like viktig å ta inn nok næring slik at kroppen får restituert seg til neste dag, og her ligger nå en utfordring. Vi er blitt så møkka lei av all restitusjonsmat; bananer, energibarer osv at vi nå sliter med å spise nok i løpet av de 5-6 timene løpingen varer.
Her kan du følge Alf direkte
Dette er i seg selv en trussel! Uten nok næring vil kroppen gradvis gå inn i et destruktivt modus der vi til slutt bryter sammen. Når det gjelder drikking er det enklere. Underveis kan vi ( i tillegg til drikken vi bærer med oss) etterfylle med cola, kaffe og appelsinjuice som vi kjøper der det passer.
Les El Camino-bloggen her
Med tre etapper igjen er det lett å tenke; dette går veien! Faktum er at det fortsatt gjenstår 127 km - tre maraton!
Mye kan enda skje. Vi er ikke i mål så vi kan ikke slappe av, men må fortsatt være skjerpet og ha respekt for oppgaven.