Riks Trening er ikke lenger et «ork» for Kristel Strømsnes (31). Her er fire råd for å komme i gang med trening igjen. Abonnent
Riks Lisa Charlotte Hjemgård (34) er blitt lettere, sterkere og mer utholdende. Dette gjorde hun. Abonnent
Den 49 år gamle rapperen er like godt trent som en fotballproff. Testresultatene er knapt til å tro Abonnent
Den 49 år gamle rapperen er like godt trent som en fotballproff. Testresultatene er knapt til å tro. Abonnent
Rapperen Mr. Pimp-Lotion blir 50 neste år, men den ekstreme livsstilen holder ham i toppform. Abonnent
Riks Hva er det beste apparatet til å trene kondisjon, undrer leser. Dette svarer fysiologen. Abonnent
Den 49 år gamle rapperen er like godt trent som en fotballproff. Testresultatene sjokkerer eksperten. Abonnent
Riks Jeg er 66 år og trener to-tre ganger i uken, både kondisjon og vekter. Hva er de beste mageøvelsene? Dette svarer Yngvar Andersen. Abonnent
Riks Slet med å finne tid til trening. Slik klarte Grete (33) å snu det. Fire tips for å endre vaner. Abonnent
Kjell Ivar begynte å løpe for 20 år siden. Nå er han blant Norges sprekeste: – Det er aldri for sent Abonnent
Riks Christel H. Elvemo (30) er ikke lenger usunn og inaktiv. En ting er ekstra viktig for å lykkes, ifølge forsker. Abonnent
Riks Tom Ryen (51) fikk bedre helse av å elsykle. Fersk studie er gode nyheter for elsyklister. Abonnent
Riks Per Marius Hole (33) tok 360 kilo i benkpress. Disse feilene gjør mange når de trener styrke, ifølge ham. Abonnent
Riks Therese (36) tisset på seg bare av å nyse. Da knipeøvelser ikke hjalp, ble en annen metode hennes løsning Abonnent
Riks Annette Molvær (46) trener alltid i ferien. Dette skjer med kroppen om du dropper treningen i noen uker. Abonnent
Riks Disse syv styrkeøvelsene bør alle gjøre, ifølge professor. – Du kommer langt med fem minutter hver dag. Abonnent
Riks Prestasjonspress og stress gjorde Iselin Larsen (35) utslitt. Én endring ga henne et nytt liv. Abonnent
Riks Erik Ravnanger var overvektig og i elendig form før han møtte Benedicte Kristoffersen. Her er de på vei til sitt eget bryllup. Abonnent
Riks Tim Bennett fikk plutselig vondt i foten. Slik kan du bli bedre fra seks vanlige fotplager. Abonnent
Riks Sol Hagen (39) gikk tom for krefter én mil før mål. Her er kostholdstipsene som kan hjelpe. Abonnent
Det er noe helt annet enn hva du gjør på Sats. Nå avslører Formel 1-håpet detaljer om blodslitet. Abonnent
Riks Daniel Nordås droppet sex i flere måneder for å bli best. Dette sier forskning om sex før trening Abonnent
Riks Lisa Charlotte Hjemgård (34) gikk opp 30 kilo da hun var gravid. Følg hennes 12-ukersprogram for å gå ned i vekt. Abonnent
Kosttilskudd: Mange unge lurer på hva de må kjøpe for å bli sterke: – Kosttilskudd er ikke nødvendig Abonnent
Riks Rebecca Hasselgård (27) er blitt sterkere og mer utholdende de siste 12 ukene. Se programmet hun fulgte. Abonnent
Riks Sitter du mye foran dataen, som Aksel Korbøl Hatløy (15)? Ti enkle øvelser på ni minutter for å unngå plager. Abonnent
Riks At ungdom blir stadig mindre aktive, bekymrer forsker. Han har ett råd: Gjør som familien Sandbakk. Abonnent
Riks Leif Abrahamsens (52) knær kneppet og knirket. I disse tilfellene kan lyder fra ledd gi grunn for bekymring. Abonnent
Riks Stadig flere unge trener på treningssenter. Så ofte og så hardt bør de trene, ifølge professor. Abonnent
Riks Fredrik Kvamsøe (13) skal spille kamp igjen. Les idrettslegens råd til barn som skal trene etter å ha hatt korona. Abonnent