Tema

mandag 08.01 2018

ibevegelse:

Ekspertens beste tips til hvordan du får gjennomført nyttårsforsettene dine

Altfor mange setter seg mål eller lager nyttårsforsetter som det aldri blir noe av.

fredag 29.12 2017

Debatt

«På landsbasis gjennomføres det under 100 tester på treningssentre årlig. Nord-Norge skiller seg ikke ut i så måte.»

Jeg har med interesse fulgt debatten om antidopingarbeidet i nord, eller rettere sagt, om mangel på antidopingarbeid i nord.

fredag 22.12 2017

Klar for å prøve noe nytt? Denne klubben søker nye medlemmer

Tromsøklubben Arctic Roller Derby inviterer interesserte kvinner – og menn – til åpen trening.

torsdag 21.12 2017

iBevegelse

Tradisjonstro eller ny vri?

tirsdag 19.12 2017

Debatt

«Tre av fem tester gjennomført ved byens treningssenter har i gjennomsnitt vist seg å være positive. Hva kommer dette av?»

Se for deg følgende scenario: Du er ung og idrettsinteressert. Vokst opp i en ressurssterk familie med mange gode kompiser og fotballspill på løkka. Du har alltid holdt på drømmen om en proffkarriere i utlandet.

fredag 08.12 2017

Dette er kåret til neste års store treningstrend. Studie hevder tre minutter i uken kan være nok.

torsdag 23.11 2017
1

iBevegelse

«Ta julehandelen til nye høyder!»

Kick off for den store julehandelen er i anmarsj med «Black Friday». Dagen kan beskrives som både julaften og nyttårsaften for varehandelen hvis man ser på omsetningen den dagen.

fredag 17.11 2017

Trening

«Vi vil også ha Tuftepark»

Nå er det sannelig på tide at vi her på Kvaløya også får en Tuftepark.

Tromsøgutter har laget et revolusjonerende treningsredskap:

Da Gard (25) så armmusklene til kompisen, fikk han en idé som kan være verdt enormt mye

Begge er opptatt av trening og kropp. Nå har Gard Lohne (25) og Marcus Sletten (25) skapt treningsredskapet Actigrip som skal ta verden med storm.

søndag 12.11 2017

Nå er denne treningsparken klar til bruk

En treningspark på nordøya var planlagt i det nå avsluttede Tromsømarkaprosjektet. Nå er den klar til bruk.

Mange føler seg slappe om høsten. Hva har mørket egentlig å si for helsen?

mandag 23.10 2017

iBevegelse

– Styrke handler ikke om at «strong is the new skinny»

fredag 06.10 2017
20

Se bildene fra byens nyeste treningssenter

Kraft Sportssenter åpner onsdag. Se bildene fra hallen før åpningen.

lørdag 23.09 2017

Nå åpner de sitt tredje treningssenter i Tromsø

- Det er kjempeartig! Det har vært stinn brakke her helt siden vi åpnet.

fredag 15.09 2017

Her kommer det ny treningspark: – Det blir en siste krampetrekning fra prosjekt Tromsømarka

Som en del av Tromsømarkaprosjektet, som egentlig ble avsluttet i fjor, vil det nå bygges en tredje treningspark på nordøya.

iBevegelse

«Utsagn som at du må holde fokus og være skjerpet, da vil du lykkes, har du sikkert hørt. Hva betyr det å holde fokus? Hva skal du holde i?»

tirsdag 29.08 2017

iBevegelse-bloggen

Den største prestasjonen er å gjøre litt!

fredag 11.08 2017

iBevegelse

Følg disse 6 tipsene - så får du en smidigere start etter ferien

«Hverdagen er her, er du klar?»

onsdag 26.07 2017

ibevegelse

«Hvorfor sitte inne når alt håp er ute?»

Hilde Anita Sandvoll er fysioterapeut/personlig trener og skriver jevnlig om livsstil og helse. Hun er administrerende direktør for Stamina Trening.

søndag 16.07 2017

Gjør du dette er mulighetene gode for at du sover godt

Her er fem råd for at du skal få den beste nattesøvnen.

fredag 07.07 2017

Sliter du med "sommerkroppen"? Da vet Arnt Hjalmar råd!

Arnt Hjalmar deler sine beste tips i jakten på sommerkroppen.

tirsdag 04.07 2017

Ibevegelse

«Slik får du en aktiv sommer»

mandag 26.06 2017

De skal åpne nytt crossfit-senter

Til høsten håper denne gjengen å lokke kunder til deres nye senter i Tromsdalen.

fredag 23.06 2017

Inger (85) leder egen trimgruppe

For 19 år siden tok Inger Lilleeng over som instruktør for trimgruppa «Alfheim Trim & Swim». I år fyller hun 86 år, og har ingen planer om å gi seg med det første.

Senteret har vokst ut av lokalene – nå får de dobbelt så stort areal

Tromsø Kampsportsenter har siden oppstarten hatt mottoet «kampsport for alle». For å kunne opprettholde slagordet, har de sett seg nødt til å flytte.

Stor undersøkelse: Disse fem øvelsene og dette apparatet gir best treningseffekt

torsdag 22.06 2017

iBevegelse

«En smak av sommer!»

Vi fikk en liten smak av sommer, så ble den plutselig borte. Ifølge meteorologene kan vi bare pakke bort badetøyet for en stund, men la grillen stå. Om vi gjør det, klarer vi forhåpentlig å lokke både sommeren og solen tilbake om vi alle hiver på grillen. Skal vi prøve?

torsdag 01.06 2017

Første i Tromsø med unikt treningskonsept

Sky Fitness Fagereng åpner byens eneste PT-avdeling.

torsdag 18.05 2017

ibevegelse

«Hvem er eldst, du eller kroppen din?»

lørdag 13.05 2017

Her har det åpnet et nytt treningssenter

Daglig leder i Sky Fitness Tromsø, Mats Ola Martinsen, og hans medhjelpere har jobbet døgnet rundt de siste to ukene for å ferdigstille splitter nye Sky Fitness på Sorgenfri.

torsdag 04.05 2017

iBevegelse

Kan så enkle grep bidra til at vi skal leve lenge og beholde god helse?

Fauja Singh startet å løpe som 89- åring og fullførte maraton som 100-åring. Han ble spurt om hva som var hemmeligheten for å bli så gammel, da svarte han kontant: Unngå stress, beholdt et godt humør, drikk te og spis ingefær.

torsdag 20.04 2017
14

Skal bli best på trening når de åpner nytt bygg til høsten

I juni i fjor startet byggingen av nye Kraft sportssenter. Til høsten vil det nye bygget stå klart med utvidet tilbud til treningsglade tromsøværinger.

tirsdag 04.04 2017

Mormor (55) sikter mot verdenstoppen i styrkeløft

Hege Henriksen Bubandt (55) er mormor og styrkeløfter. Nå sikter hun mot VM.

mandag 03.04 2017

iBevegelse

«Skiglede har et mangfold, så husk at du ikke må gå milevis for at det skal være gøy»

Noen har gåklubb, løpeklubb, strikke- og syklubb og jeg har Mandagsklubben min.

Vil etablere seg i Tromsø: Etterlyser «tjukkas-ildsjeler»

«Tjukkasgjengen» er et veletablert lavterskeltilbud sørpå. Nå vil de få på plass frivillige i Tromsø.

søndag 19.03 2017

iBevegelse

Hardt arbeid eller kjappe løsninger?

tirsdag 07.03 2017
3

Punget ut over ni millioner: Dette er planene for de gamle Matkroken-lokalene

I de gamle lokalene til Matkroken på Sorgenfri åpner det et nytt treningssenter rett over påske.

onsdag 01.03 2017

ibevegelse

Farlig godt

torsdag 23.02 2017

Menn er mer aktive enn kvinner

Ifølge UiT-forsker Bente Morseth viser Tromsøundersøkelsen at menn er mest fysisk aktive på fritiden.

tirsdag 21.02 2017

Naboer klager på treningsbråk - rapport mener støyen er innafor

En fersk lydrapport fra COWI AS mener aktiviteten fra treningssenteret i Stakkevollveien 333 ikke genererer mer støy enn forskriftskravene tillater.

tirsdag 14.02 2017

Kom deg ut!

fredag 10.02 2017

Treningssentrene tror flere holder årets nyttårsforsetter

Nytt år ny meg sies det. Treningssentrene opplever en markant økning av nye medlemmer etter nyttår, men holder nyttårsforsettene lengre enn den første måneden.

mandag 30.01 2017

Har du styrke nok?

onsdag 18.01 2017

iBevegelse

«Hildes fire grep for en helsefremmende hverdag»

Hverdagslykke for meg er å skape en hverdag der arbeid og påfyll i form av møter med andre mennesker og fysisk aktivitet gir energi. Hva er det beste med hverdagen din?

fredag 13.01 2017

Må vente på nytt dekke i Skarphallen: - Helt katastrofe

tirsdag 10.01 2017

Tromsø-bosatte Regine (20) har lansert eget treningstøy: – Jeg har alltid hatt et ønske om å starte noe fra bunnen av

Regine Finjord (20) har etter tre år med hard jobbing lansert sitt eget treningstøymerke, Bara Sportswear.

mandag 02.01 2017

Her trener du billigst i Tromsø

Vil du kvitte deg med «overskuddet» fra jula? Her har du en komplett prisoversikt over treningsstudioene i byen.

Slik holder du treningsiveren ved like:

– Holder ikke å «kvitte seg med juleribba»

Januar er tida for skippertakstrening for mange. Men hvordan holder man treningsiveren?

iBevegelse!

«Litt kan bety alt!»

«Snøen daler ned ute og jeg har pakket bort siste esken med julepynt. Et nytt år fylt med muligheter ligger klart.»

fredag 23.12 2016

iBevegelse-bloggen

Det beste i livet er gratis