Planken blir tyngre på trampolinen, synes Einar Sviland. Trener Kristian Dahl instruerer. Planken blir tyngre på trampolinen, synes Einar Sviland. Trener Kristian Dahl instruerer. Foto: Anders Minge

Einar (32) tester ut trening på trampolinen. Her er øvelsene du kan gjøre for å trene styrke, kondis og balanse.

Trampoline i hagen trenger ikke bare å være forbeholdt barna. Den kan også være en kilde til god trening for de voksne.