Ekspert tar avstand fra «jentetrening»: – En av de verste mytene som finnes

Det finnes mange myter om trening. Vi har samlet åtte av dem.

TRENINGSGLAD: Anne Kjerstin Hansen har trent aktivt i 20 år. Hun har i likhet med andre hørt mange treningsmyter. Flere av dagens treningsmyter avkreftes av ekspertene.  Foto: Eirik Brekke

sprek

Det finnes mange myter om trening. Kanskje har du hørt at tøying etter trening gjør deg mindre støl, eller at situps gir deg flat mage?