God svømmeteknikk er avgjørende i triatlon. Dette er triksene.

– Skal du bli god i triatlon, nytter det ikke med brystsvømming. Med god crawleteknikk kan du halvere svømmetiden, sier ekspert.

BITT AV BASILLEN: Triatlonutøver Kjetil Pedersen regner seg som mosjonist selv om han trener nesten hver dag. Det er ikke mange år siden han begynte å trene, men det gikk ikke lang tid før han begynte å delta i triatlon.  Foto: Pål Christensen

sprek

Svømmetrener Jan Sæby i Stavanger Triathlonklubb skriver ned dagens treningsprogram på en stor tavle: «Oppvarming: 300 meter i rolig crawletempo».