Sprekpodden: Bli en bedre langrennsløper? Lær mer om teknikk og utstyr.

Hør rådene fra langrennseksperten.

Thomas Losnegard er gjest i ukens Sprekpodden. Her er han sammen med programlederne Halvor Ekeland (bak) og Silje Dyregrov.  Foto: Olav Olsen

sprek

Det er vinter og skisesongen er godt i gang. I dagens podkast har vi besøk av en av Norges fremste eksperter på langrenn: Thomas Losnegard.

Han er førsteamanuensis ved Norges idrettshøgskole. Der har han hovedansvar for forskning og undervisning innenfor langrenn.

Vi snakker med ham om både teknikk, utstyr og trender. Her er noe av det vi er inne på:

  • Staketeknikken har utviklet seg veldig de siste 20 årene. Hva bør du være obs på for å bli en bedre staker? Trenger man stakeski?
  • Derfor bør du ikke nødvendigvis kopiere teknikken til de beste.
  • Må alle ha felleski? Hva med barn?
  • Tips til hvilke staver som er de beste.
  • Dette utstyret kan i fremtiden gjøre det mulig å gå enda fortere på ski.
  • Derfor er ikke klassisk langrenn fremtiden - i alle fall ikke på elitenivå.
  • Så mye penger bør du bruke på langrennsutstyret ditt.

Sprekpodden kommer ut hver tirsdag og har som mål å inspirere og hjelpe til en sunn livsstil.

Her kan du høre oss/laste oss ned i iTunes.

Her kan du høre oss i Spotify.

Eller du kan høre oss i Soundcloud:

Nedenfor kan du lese noen av sakene våre om langrenn for mosjonister: