Sprekpodden: Funkygines tips til styrkeøvelser

Du trenger ikke treningsstudio for å komme i form, mener Funkygine.

Jørgine «Funkygine» Vasstrand (i midten) er på besøk i denne ukens Sprekpodden.  Foto: Olav Olsen

sprek

Vil du trene styrke på hele kroppen men er usikker på hvilke øvelser du bør gjøre? Ønsker du råd til hvilke øvelser du kan gjøre uten apparater på treningsstudio?

Da kan du få noen tips i dagens utganve av Sprekpodden. Funkygine, eller Jørgine Vasstrand som hun egentlig heter, er dagens gjest. Hun ble kjent over natten for tre år siden da hun la ut et videoklipp på Instagram der hun trente med sønnen Sokrates. Den personlige treneren fra Ålesund har over 332.000 følgere på Instagram og 50.000 på Facebook.

Funkygine forteller også hvem som har inspirert henne, hvordan hun kombinerer familielivet med trening og hvordan det er å være et forbilde for så mange unge jenter. Blant annet.

Sprekpodden kommer ut hver tirsdag og har som mål å inspirere og hjelpe til en sunn livsstil.

Her kan du høre oss/laste oss ned i iTunes.

Her kan du høre oss i Spotify.

Eller du kan høre oss i Soundcloud:

Nedenfor kan du lese noen av sakene våre om styrketrening: