Stor undersøkelse: Disse fem øvelsene og dette apparatet gir best treningseffekt

1400 britiske PT-er og treningssenterledere sa sin mening. Men norske eksperter er ikke helt enig.

ROMASKIN: Ifølge personlige trenere og ledere ved den britiske treningssenterkjeden The Gym Group, er romaskinen det mest effektive treningsapparatet for kondisjon. Maia Emilie Lund er på utviklingsgruppen på landslaget i roing, og bruker mye tid på romaskinen. Her er den ferske norgesmesteren i roing og romaskin på trening på SIB Kronstad i Bergen.  Foto: Rune Sævig

sprek

Rytmisk og kontrollert presser Maia Emilie Lund (22) fra med beina, mens hun trekker håndtaket rolig mot seg. Som aktiv roer bruker hun mye tid på romaskinen.