Thor (37) lever på 1500 kalorier om dagen. Her er matvarene som gjør deg mett uten at du legger på deg.

Du må faktisk ikke gå rundt og være sulten dersom du vil ned i vekt.

«ET SORT HULL»: – Jeg opplever det ikke så nå lenger, men tidligere opplevde jeg sultfølelsen som et sort hull. Da jeg oppdaget at det løste seg med å spise ofte og lite, var det rett og slett en revolusjon, sier Thor Harald Nøstdahl (37).  Foto: Halvor Ekeland

sprek

I en årrekke har Thor Harald Nøstdahl (37) gått opp og ned i vekt. Det er mange grunner til at det er blitt som det er blitt: sykdom i familien, uoppmerksomhet rundt kosthold og gamle rutiner er noen av dem.