Tema

tirsdag 11.06 2019

Kan det å være sprek kompensere for overvekt? Ny studie overrasker.

mandag 20.05 2019

Sprekpodden: Slik kan du bli flinkere å håndtere stress

tirsdag 07.05 2019

Sprekpodden: Spørsmål og svar – dette lurer dere på

mandag 25.03 2019

I 13 år har aktivitetsnivået til barn og unge stått stille: – Et resultat av manglende vilje

fredag 15.03 2019

Sprekpodden live: Hvordan lykkes du med å løpe halvmaraton på under to timer?

onsdag 06.03 2019

Nordmenn spiser for mye salt. Nå oppfordres folk til å halvere inntaket.

tirsdag 05.03 2019

Travle arbeidsdager gjorde at Marianne Hole (49) gikk opp i vekt. Det er hun ikke alene om.

Tilbyr gratis helsemedlemskap dersom man trener. Lege mener det kan bidra til økte forskjeller.

torsdag 28.02 2019

Fra sengeliggende til personlig trener – Trine (32) trente seg tilbake i jobb

tirsdag 26.02 2019

Elin Heitmann (26) slet med overtrening og bulimi i ti år. Nå vil hun hjelpe andre

mandag 25.02 2019

God svømmeteknikk er avgjørende i triatlon. Dette er triksene.

Sprekpodden: Hva er egentlig greien med triatlon?

mandag 11.02 2019

Terje fikk hjerteinfarkt i en alder av 35 år. Dette er signalene du må ta på alvor.

mandag 28.01 2019

Slutter du like fort som du starter? Slik får du treningsvanene til å vare.

tirsdag 22.01 2019

Stor test av mellombarer: – To av disse er like usunne som godteri

fredag 18.01 2019

Treningseksperter og leger sjokkert over slankedebatt: – Kan gi overvektige inntrykk av at de kan droppe å trene

søndag 13.01 2019

Dårlige søvnvaner kan hindre fremgang i treningen. Her er ekspertens syv søvntips.

mandag 07.01 2019

Tre måter å bli kvitt det farlige magefettet på

søndag 06.01 2019

Hvordan få mest ut av treningsøkten? Dette er aktivitetene som forbrenner mest

onsdag 02.01 2019

Sprekpodden: Ned i vekt? Dette må du vite om 5:2- og ketodietten

tirsdag 01.01 2019

For få år siden veide Torleif (53) over 120 kilo. Til sommeren løper han Ironman

lørdag 29.12 2018

Er nyttårsforsettet ditt å slutte med røyk eller snus? Dette er ekspertenes seks råd

torsdag 27.12 2018

Han var Schibsteds «arveprins». Nå skal han lede en av Europas største treningskjeder.

tirsdag 18.12 2018

For ett år siden syntes Camilla (44) løping var et slit. Så knekte hun løpekoden.

søndag 16.12 2018

Fem enkle triks for å spise mindre: – De krever nesten ingen viljestyrke

mandag 10.12 2018

Ny studie konkluderer med at populær styrketrening har overraskende liten effekt

søndag 09.12 2018

Uenighet blant forskerne: Er det egentlig lurt å bade om vinteren?

søndag 02.12 2018

Testen kan gi deg svar på hvilken form du er i – uten at du trenger å bli svett

søndag 25.11 2018

Derfor bør du trene hardt – uavhengig av om det er styrke eller utholdenhet

onsdag 21.11 2018

Snarveien til god form: Slik går du fra utrent til trent på syv uker

onsdag 14.11 2018

Dårlig kondis skader blodårene, viser ny studie. Her er to treningsøkter som raskt vil forbedre utholdenheten din.

mandag 12.11 2018

Thor (37) lever på 1500 kalorier om dagen. Her er matvarene som gjør deg mett uten at du legger på deg.

søndag 11.11 2018

Refser ny norsk healingstudie: – Fullstendig bortkastet bruk av forskningsmidler

tirsdag 30.10 2018

Er det farlig for helsen å være overvektig, dersom man er i god form? Dette viser ny studie.

mandag 22.10 2018

Regjeringen vil innføre nye rapporteringkrav: Flere hundre tusen kan miste treningstilbudet sitt

torsdag 18.10 2018

Forsker refser Regjeringens nye beslutning: – Et svik mot alle skolebarn

mandag 08.10 2018

Regjeringen vil kutte i sukkeravgiften på sjokolade og godteri, men vil fremdeles skattlegge sukkerfri brus

onsdag 26.09 2018

Vranglære om hjerteinfarkt spres på sosiale medier. Det får spesialist til å reagere.

Da Kristoffer (28) begynte å trene, ble han en bedre student og musiker

fredag 21.09 2018

For halvannet år siden fikk Monica Thoresen en vill idé. Nå har hun kunder på venteliste.

mandag 17.09 2018

Du tror det ikke før du ser det. Dette er hverdagen til Reidun (88).

onsdag 05.09 2018

For tre år siden veide Janne (30) 110 kilo. Nå vil hun hjelpe dem med psykiske plager å finne glede i trening.

torsdag 30.08 2018

Professor reagerer kraftig på Norsk Ukeblad etter kaffe-svar: – Helt ute å kjøre

søndag 26.08 2018

Dette er kiropraktorens knep mot stresset i hverdagen

lørdag 25.08 2018

I årevis slet Zuzanna (43) med trøstespising. Så fant hun en løsning.

torsdag 26.07 2018

Yoga: God nok trening eller ikke?

tirsdag 17.07 2018

Slik løper du effektivt uten å bli skadet

lørdag 14.07 2018

Det selges 200.000 pulsklokker hvert år, men kan vi egentlig stole på det de forteller oss?

tirsdag 26.06 2018

Sprekpodden: Hvor mye bør du egentlig trene i ferien? Ekspert kommer med oppløftende nyheter.

lørdag 16.06 2018

Stig (45) fullførte MSM-mila – om noen år må han amputere foten

fredag 08.06 2018

To dager etter denne treningsøkten klarte Henrik (28) knapt å gå. Slik unngår du å bli støl.

tirsdag 05.06 2018

Da Johan (75) falt om, reagerte de rundt ham lynkjapt: - De hadde en dårlig følelse, men ga ikke opp

tirsdag 08.05 2018

Sprekpodden: Liv (48) gikk ned 15 kg med noen små og enkle grep i hverdagen

søndag 06.05 2018

Her klatrer CP-rammede Harald mot toppen av Holmenkollen-tårnet. Så ble det bråstopp.

torsdag 22.03 2018

Ryggsmerter behandles ofte feil: Dette kan hjelpe og dette kan forverre plagene

tirsdag 06.02 2018

Unngå treningsskader? Dette er rådene fra en av Norges fremste eksperter

tirsdag 30.01 2018

Sprekpodden: Hvor godt virker egentlig proteintilskudd?

tirsdag 23.01 2018

Sprekpodden: Bli en bedre langrennsløper? Lær mer om teknikk og utstyr.

tirsdag 16.01 2018

Sprekpodden: Funkygines tips til styrkeøvelser

onsdag 10.01 2018

Endre livsstil? Ekspert mener sjansen for å lykkes er langt større om du følger disse rådene

tirsdag 02.01 2018

Sprekpodden: Dette bør du gjøre for å få nyttårsforsettene til å vare

mandag 18.12 2017

Ny norsk studie avkrefter proteinmyte: - Alle tror det er en mirakelkur

søndag 17.12 2017

Ekspert tar avstand fra «jentetrening»: – En av de verste mytene som finnes

fredag 08.12 2017

Dette er kåret til neste års store treningstrend. Studie hevder tre minutter i uken kan være nok.

mandag 23.10 2017

Da åttebarnsmoren Merete (41) våknet fra koma, tok hun grep. Nå har hun gått ned 45 kilo

tirsdag 17.10 2017

Sprekpodden: Mange unge doper seg til større muskler. Slik kan du gripe inn.

tirsdag 10.10 2017

Sprekpodden: Viktige tips for å komme i gang med treningen

onsdag 06.09 2017

Søker folk med fedme: – Det er et mål for oss å kunne hjelpe folk på lengre sikt

fredag 21.04 2017

Er det holdningen din som gjør at du får vondt i ryggen?

fredag 17.02 2017

Nå skal turløypene på Fløyen oppgraderes

tirsdag 14.02 2017

Seks enkle råd for å komme deg opp av sofaen: - Folk tenker det er for godt til å være sant

søndag 05.02 2017

På denne skolen lærer ungdommene å gå tur

fredag 03.02 2017

Hva er anbefalt kaloriinntak for oss som vil ned i vekt?

torsdag 02.02 2017

Slik skal Bergen ta opp kampen med Oslo og Trondheim

onsdag 01.02 2017

Ny studie avslører kroppspress blant menn: – Utseendet definerer god helse

mandag 30.01 2017

Professor vil ha slankemedisiner til Norge - og ber det offentlige betale

lørdag 28.01 2017

Ti matvarer du bør holde deg unna om du vil ned i vekt: - Mange har misforstått

lørdag 21.01 2017

Idrettsfestivalen har bidratt til lavere sykefravær i Trondheim

lørdag 07.01 2017

Nå endrer vi matvanene. Det får ekspertene til å juble

torsdag 05.01 2017

Ønsker du å spise sunnere i 2017? Her er seks enkle råd.

mandag 02.01 2017

Vil du bli sprekere i 2017? Eksperten har et klart råd

søndag 25.12 2016

Gøran trodde han hadde fått hjerteinfarkt, men hadde bare spist for mye fet mat