Tema

tirsdag 18.02 2020

Guide: Slik går du ned i vekt og holder deg der

onsdag 01.01 2020

Christoffer (27) hadde prøvd «alt», før han gikk ned 17 kilo. Grepet han tok, hylles av eksperter.

mandag 28.10 2019

Test av årets nye ferdigretter: – Denne ville jeg aldri spist til middag

mandag 21.10 2019

Stor test av høstens proteinbarer: – Denne skjønner vi ikke vitsen med

onsdag 16.10 2019

Frida Nossen trener ofte på tom mage. Denne maten bør du få i deg før en treningsøkt.

søndag 25.08 2019

Vil du at barna dine skal spise sunt? Her er rådene som hjelper deg.

onsdag 14.08 2019

Lene (36) tok grep da kiloene raste på etter tre graviditeter. Ett spesielt mål motiverte henne.

tirsdag 13.08 2019

Familien trodde Nora (21) skulle dø. Så fikk hun kallenavnet «mirakeljenta».

søndag 04.08 2019

Dette er slankediettene ekspertene advarer mot: – Kan faktisk øke faren for livsfarlige sykdommer

mandag 29.07 2019

Ny forskning: Undersøker sammenhengen mellom kosthold og fruktbarhet. Dette er resultatet

lørdag 01.06 2019

Hva får vi for mye og for lite av i kostholdet? Dette er rådene.

fredag 31.05 2019

Kostholdsekspert advarer mot nettråd fra bloggere

tirsdag 07.05 2019

Sprekpodden: Spørsmål og svar – dette lurer dere på

fredag 26.04 2019

Sprekpodden: Fem dietter du absolutt bør unngå

onsdag 27.03 2019

Hvor mye protein trenger du egentlig daglig? Slik regner du det ut.

mandag 25.03 2019

Sprekpodden: Dette er lure valg og løsninger når man vil ned i vekt

mandag 11.03 2019

Sprekpodden: Er det greit å skeie ut med en fest, selv om man slanker seg?

onsdag 06.03 2019

Nordmenn spiser for mye salt. Nå oppfordres folk til å halvere inntaket.

tirsdag 26.02 2019

Elin Heitmann (26) slet med overtrening og bulimi i ti år. Nå vil hun hjelpe andre

onsdag 06.02 2019

Slik leser man innholdsfortegnelse, og dette bør du se etter

torsdag 31.01 2019

Da hektiske hverdager gikk ut over sunne middager, begynte hun å «preppe» måltidene

tirsdag 22.01 2019

Stor test av mellombarer: – To av disse er like usunne som godteri

fredag 18.01 2019

Treningseksperter og leger sjokkert over slankedebatt: – Kan gi overvektige inntrykk av at de kan droppe å trene

onsdag 16.01 2019

Hun var lei «jojoslankingen». Så gjorde Birthe Sørensen (49) en livsstilsendring som varte

mandag 14.01 2019

Sprekpodden: Slik kommer du i gang med treningen – og beholder motivasjonen

mandag 07.01 2019

Tre måter å bli kvitt det farlige magefettet på

onsdag 02.01 2019

Sprekpodden: Ned i vekt? Dette må du vite om 5:2- og ketodietten

torsdag 22.11 2018

Ann Helen (34) gikk ned 60 kilo. Dette er hennes seks råd til andre for å lykkes på lang sikt

tirsdag 30.10 2018

Er det farlig for helsen å være overvektig, dersom man er i god form? Dette viser ny studie.

torsdag 25.10 2018

Monica Andreassen har fastet store deler av døgnet i åtte år: – Jeg stortrives

søndag 21.10 2018

Lyst til å spise mer miljøvennlig? Her er ekspertenes syv tips

Salget av energidrikker øker og nesten alle treningssenter tilbyr dem. Men har de noen effekt på treningen?

mandag 15.10 2018

Ernæringseksperter langer ut mot salg av kosttilskudd: – Produktene selges på falske premisser

søndag 14.10 2018

Dette er vegetarmaten du bør spise for best mulig treningsutbytte

mandag 08.10 2018

Regjeringen vil kutte i sukkeravgiften på sjokolade og godteri, men vil fremdeles skattlegge sukkerfri brus

onsdag 03.10 2018

Slik tar du vare på kroppens viktigste muskel

søndag 02.09 2018

Fedmeeksperter reagerer på at sukkerfri brus koster like mye som vanlig brus: – Sukkeravgiften kommuniserer helt feil

lørdag 25.08 2018

I årevis slet Zuzanna (43) med trøstespising. Så fant hun en løsning.

torsdag 16.08 2018

Lege mener forlag sprer farlige helseråd i ny bok

mandag 23.07 2018

Dette er skøyteløpernes nye triks for å bli best i verden: – Nederlenderne har spist is i mange år

mandag 16.07 2018

Finnes det mat som øker forbrenningen? Vi har sjekket fem kostholdspåstander.

søndag 01.07 2018

Slik kan du grille uten å legge på deg i sommer

tirsdag 08.05 2018

Sprekpodden: Liv (48) gikk ned 15 kg med noen små og enkle grep i hverdagen

mandag 02.04 2018

Strengt vektregime kan ha gjort Kristoff syk

tirsdag 27.03 2018

Bjørnar Netelands kosthold er helt spesielt for en toppidrettsutøver

mandag 05.03 2018

Ronny (41) fikk et utradisjonelt råd. Nå har han gått ned 20 kilo på et halvt år.

tirsdag 30.01 2018

Sprekpodden: Hvor godt virker egentlig proteintilskudd?

tirsdag 23.01 2018

Sprekpodden: Bli en bedre langrennsløper? Lær mer om teknikk og utstyr.

tirsdag 16.01 2018

Sprekpodden: Funkygines tips til styrkeøvelser

tirsdag 02.01 2018

Sprekpodden: Dette bør du gjøre for å få nyttårsforsettene til å vare

torsdag 30.11 2017

Anerkjent hjerteforsker mener kostholdsrådene bør endres: – Retningslinjene har gjort skade

onsdag 06.09 2017

Søker folk med fedme: – Det er et mål for oss å kunne hjelpe folk på lengre sikt

søndag 02.07 2017

Her er kaloribombene du bør styre unna i sommer

mandag 26.06 2017

Tar nye grep for mindre søt og usunn idrettsmat

torsdag 06.04 2017

Kari (36) DNA-testet seg for å få maks ut av treningen: – Skulle ønske jeg ikke hadde kastet bort fem år

fredag 31.03 2017

Hvordan få oss til å velge frukt fremfor godteri? En ny rapport mener det finnes fire svar på det