Tema

onsdag 11.12 2019

Kristin (28) slet med overspising og veide 130 kilo. Slik unngår du å spise mer enn du trenger.

tirsdag 10.12 2019

Eksperter advarer mot mye trening og lite restitusjon. Slik kan det påvirke hjernen.

mandag 09.12 2019

Ny forskning: Løping uansett mengde og intensitet har stor effekt på helsen.

søndag 08.12 2019

Svein Inge led av diabetes type 2 og var sykelig overvektig. En fedmeoperasjon ble redningen.

torsdag 05.12 2019

Andrea (23) overrasket alle da hun kapret billett til crossfit-VM. Her er hennes råd til andre.

onsdag 27.11 2019

«Du vil miste alle muskler», fikk Emil (15) høre da han ble veganer. Slik gikk det ikke.

søndag 24.11 2019

Her er ti myter om løping du kan gi blaffen i

torsdag 21.11 2019

Dette kjennetegner toppidrettsutøvere som lykkes. Slik er Håvard Lorentzens suksessoppskrift.

tirsdag 19.11 2019

Landslagsutøver lever av donasjoner og sover på sofaen til fremmede: – Planen er at det ikke er noe plan

Stor rapport: Nordmenn spiser mindre kjøtt og sukker enn før

mandag 18.11 2019

Rebecca (39) nådde målet om å løpe halvmaraton på 1.15. Slik trener hun for å være i superform.

søndag 17.11 2019

Slik bruker du pulssoner for å bli en bedre løper

onsdag 13.11 2019

Postmann løp 120 maraton på 40 dager: Nå deler han sine tips for å løpe langt

tirsdag 12.11 2019

Floating blir stadig mer populært. For legen Nils (40) har det blitt løsningen for å stresse ned.

søndag 10.11 2019

Lungekreftopererte har stor nytte av hard trening, viser ny forskning

torsdag 07.11 2019

«Slankepulver» møtes med sterke reaksjoner: – Grovt misvisende

mandag 04.11 2019

Elisabeth (31) hadde konstante smerter i nakke og rygg. Måten hun ble kvitt dem på, hylles av ekspert.

søndag 03.11 2019

Kenneth trodde han var deprimert. Svaret fra fastlegen var et helt annet.

onsdag 30.10 2019

Kontroversiell yogabok skapte stor oppmerksomhet. For Gunhild (43) ble yoga vendepunktet.

søndag 27.10 2019

Hvor mye sover toppidrettsungdom, lurte forskerne. Svarene overrasket de unge.

onsdag 23.10 2019

Ruben (28) donerte en nyre til sin alvorlig syke sønn (1). Fem måneder senere løp han halvmaraton.

mandag 21.10 2019

Stor test av høstens proteinbarer: – Denne skjønner vi ikke vitsen med

torsdag 17.10 2019

Oversikt: Så lite kan du spise før du overgår anbefalt saltinntak

onsdag 16.10 2019

Frida Nossen trener ofte på tom mage. Denne maten bør du få i deg før en treningsøkt.

søndag 13.10 2019

Sliter du med løpeskader? Da Joakim doblet løpsdosene, forsvant smertene

fredag 11.10 2019

Brit (64) vant over kreften. Nå er det løping med familien som holder henne i gang.

tirsdag 08.10 2019

Beate (28) hatet å trene. Nå har hun fullført elleve triatlon. Dette er hennes treningsprogram.

søndag 06.10 2019

Kroppen din kjemper for å komme tilbake til høyeste vekt. Slik taklet Trond (39) utfordringen.

torsdag 03.10 2019

Amandas mor døde av brystkreft. Slik hedrer hun og «Puppedamene» henne.

onsdag 02.10 2019

Slik ble «Stoltze-Stian» (22) kongen av motbakkeløp. Her er hans beste treningsråd.

torsdag 26.09 2019

Forskere studerte lårmusklene til mosjonister og langrennsstjerner. Funnene overrasker dem.

onsdag 25.09 2019

Benedicte (25) var forberedt på å dø. Nå lever hun et aktivt liv for personen som reddet livet hennes.

mandag 23.09 2019

Ekspertene er skeptiske til kaloritelling. For Silje (28) ble det redningen.

onsdag 18.09 2019

Hvilke fotballsko bør du velge? Her er profilenes ni favoritter.

tirsdag 17.09 2019

Garasjen er samlingspunktet for familien Idland. Slik bygger du treningsrom hjemme.

mandag 16.09 2019

Harvard-blogg: Ti matvarer du bør ha i kostholdet ditt

søndag 15.09 2019

Vurderer du å endre løpeteknikk? Da bør du lese dette først.

torsdag 12.09 2019

Jonas (17) lever i frykt for å gå ned i vekt. Han er en av stadig flere menn som er sykelig opptatt av å bygge muskler.

onsdag 11.09 2019

Hvilke joggesko bør du velge? Her er løpernes 13 favoritter.

søndag 08.09 2019

Siri (43) har sluttet å sløve på sofaen. Slik hjelper du «sofagrisen» i gang med treningen.

torsdag 05.09 2019

Ingrid (24) tok VM-gull i «Functional Fitness». Her er hennes treningsråd til mosjonister.

mandag 02.09 2019

Line (46) er sulten hele tiden. Slik unngår du å spise mer enn du trenger.

søndag 01.09 2019

Dette er grepene som kan gjøre løping på bane morsommere

onsdag 28.08 2019

Nora (51) trente knallhardt. Først da hun prøvde Ingrid Kristiansens suksessformel, ble hun en bedre løper.

mandag 26.08 2019

Janet (37) prøvde alt for å gå ned i vekt. Løsningen ble en ny type periodisk faste.

søndag 25.08 2019

Vil du at barna dine skal spise sunt? Her er rådene som hjelper deg.

torsdag 22.08 2019

Du ser det ikke, men her er Vilde syk. Dette er de skjulte symptomene på spiseforstyrrelser.

tirsdag 20.08 2019

Trondheim maraton knuser deltakerrekorden

mandag 19.08 2019

Caroline (30) hatet å løpe. Her er 12-ukersprogrammet som endret alt.

søndag 18.08 2019

Frode (46) begynte å trene mens han satt i fengsel. Effekten har vært stor.

onsdag 14.08 2019

Lene (36) tok grep da kiloene raste på etter tre graviditeter. Ett spesielt mål motiverte henne.

tirsdag 13.08 2019

Familien trodde Nora (21) skulle dø. Så fikk hun kallenavnet «mirakeljenta».

søndag 11.08 2019

Stor test av terrengsko: Her er vinnerne

tirsdag 06.08 2019

Slik ble Kristin (33) «verdens nest best trente» kvinne. Dette er hennes treningsråd.

torsdag 01.08 2019

Jørgen (27) deltar i ekstremtriatlonen Norseman for å matche romkompisen – her er tipsene for å begynne med triatlon

mandag 29.07 2019

Ny forskning: Undersøker sammenhengen mellom kosthold og fruktbarhet. Dette er resultatet

søndag 28.07 2019

Slik gikk Ola ned 25 kilo på åtte uker etter en kroppsanalyse

søndag 21.07 2019

Anne Marie (35) løper stadig fortere. Det skyldes særlig én ting, ifølge idrettsforsker.

fredag 19.07 2019

Mats Erik (25) går ofte på jobb uten å ha sovet natten før. Her er fem effektive søvnteknikker.

søndag 14.07 2019

På fjellferie i sommer? Her er ni ukjente perler

onsdag 03.07 2019

Ernæringsekspert og matblogger i te-krangel: – Lureri og uetisk

mandag 24.06 2019

Prøve noe nytt til middag? Her er ekspertenes fem favorittoppskrifter.

torsdag 20.06 2019

Nesten ingen løper maraton like fort som Ingrid (35). Her er hennes råd til mosjonistene.

mandag 17.06 2019

Forsker: Ti enkle steg til varig vektnedgang og bedre helse

søndag 16.06 2019

Testresultatet fikk Morten (43) til å smile. Små grep i treningen har gitt mosjonisten ny løpeglede.

onsdag 12.06 2019

Forbedre utholdenheten? Dette er ekspertenes seks anbefalte løpeøkter.

søndag 26.05 2019

Idretten tester viljestyrken til det ytterste. Det har slått an blant kvinnene.

tirsdag 21.05 2019

Vil minske kroppspress på treningssentre: Innfører nye klesregler

mandag 20.05 2019

Én kommentar førte til 13 år med spiseforstyrrelser. Her er Kristins og ekspertens råd til foreldre og trenere.

tirsdag 07.05 2019

Sprekpodden: Spørsmål og svar – dette lurer dere på

søndag 28.04 2019

Topptrente Johan (57) opplevde marerittet etter treningsøkt: – Jeg følte at jeg ble kvalt

onsdag 24.04 2019

Nervøs før helgens store løpsfest? Her er ekspertenes råd.

søndag 21.04 2019

Irina (43) ble 30 kilo lettere med ny metode

søndag 07.04 2019

Skal du løpe maraton? Her er seks gode råd.

søndag 31.03 2019

Driver du med lagidrett? Dette er aktivitetene som gir høyest energiforbruk

mandag 25.03 2019

I 13 år har aktivitetsnivået til barn og unge stått stille: – Et resultat av manglende vilje

søndag 17.03 2019

Aina (42) hadde ikke jogget på ti år. Slik fant hun glede i å løpe langt.

søndag 10.03 2019

Ekspertenes beste tips til både nybegynnere og erfarne: Slik får du full klaff i turrenn

mandag 25.02 2019

Sprekpodden: Hva er egentlig greien med triatlon?

Miriam har gjennomgått 50 operasjoner. Nå skal hun gå 45 kilometer på ski.

torsdag 14.02 2019

Sliter du med fremgang på styrketreningen? Dette gjør du kanskje feil

mandag 28.01 2019

Slutter du like fort som du starter? Slik får du treningsvanene til å vare.

søndag 20.01 2019

Joachim (26) gikk ned 50 kilo på ett år. Med tre enkle grep skal han lykkes også på lang sikt.

lørdag 19.01 2019

Skal du kjøpe felleski? Her er ekspertenes anbefalinger

søndag 13.01 2019

Dårlige søvnvaner kan hindre fremgang i treningen. Her er ekspertens syv søvntips.

søndag 06.01 2019

Hvordan få mest ut av treningsøkten? Dette er aktivitetene som forbrenner mest

fredag 28.12 2018

Monica (43) trodde den vonde hoften bare var en overbelastning. Så kom sjokkbeskjeden

Treningsprofilen gikk på en smell: – Det som tappet meg mest for energi, var all bekymringen

søndag 16.12 2018

Skal du trene i kulden? Her er feilene du må unngå.

torsdag 13.12 2018

Lite tid til trening? Disse kondisjonsøktene bør du satse på

tirsdag 27.11 2018

Skal du kjøpe ski til barna? Slik gjør du de beste kjøpene

torsdag 22.11 2018

Ann Helen (34) gikk ned 60 kilo. Dette er hennes seks råd til andre for å lykkes på lang sikt

tirsdag 06.11 2018

Mange ferdigbehandlede kreftpasienter sliter med å ta hverdagen tilbake. For Linda Fortes ble treningen nøkkelen.

søndag 04.11 2018

Skal du kjøpe nytt utstyr? Her er vinterens trender og nyheter

onsdag 26.09 2018

Da Kristoffer (28) begynte å trene, ble han en bedre student og musiker

torsdag 13.09 2018

Veteranen løper NM fem uker etter fødsel: – Utrolig hva den kroppen tåler

lørdag 08.09 2018

Ti øvelser som gjør ballspillere mindre utsatt for skader

onsdag 05.09 2018

For tre år siden veide Janne (30) 110 kilo. Nå vil hun hjelpe dem med psykiske plager å finne glede i trening.

fredag 24.08 2018

Stor test av terrengsko: Dette er vinnerne

mandag 20.08 2018

Anders (46) gikk ned 36 kilo på et halvt år. En alvorlig beskjed fra legen fikk ham til å ta tak.