Den ene retten har 76 prosent flere kalorier enn den andre. Her er seks måltider du enkelt kan gjøre sunnere.

De ser tilsynelatende like ut, men er helt ulike i kaloriinnhold. Vi viser deg hvordan.

Wok er ikke bare wok. Hva du har i den, og hvordan du lager den, avgjør det totale kaloriinnholdet.   Foto: Caroline Bråthen Dale

familieogoppvekst

Små valg i hverdagen og matlagingen kan gjøre store forskjeller på kaloriinntaket ditt. To skåler havregrøt med likt innhold og ulik topping kan skille hverandre med flere hundre kalorier. Se eksemplene lenger ned i saken.