4 måneder siden

søndag 20.09 2020

Beskjeden fra legen fikk Thore (56) til å endre livsstil. Slik unngikk han diabetes.

torsdag 10.09 2020

Kutt karbohydrater og kiloene forsvinner, hevdes det. Men er det egentlig så lurt?

8 måneder siden

tirsdag 12.05 2020

Lege mener forlag sprer farlige helseråd i ny bok

ett år siden

tirsdag 18.02 2020

Guide: Slik går du ned i vekt og holder deg der

onsdag 01.01 2020

Christoffer (27) hadde prøvd «alt», før han gikk ned 17 kilo. Grepet han tok, hylles av eksperter.

mandag 04.11 2019

Prosjektet får barna til å syvdoble fiskeinntaket. Slik får du barna til å spise mer fisk.

mandag 28.10 2019

Test av 17 nye ferdigretter: – Denne ville jeg aldri spist til middag

mandag 21.10 2019

Stor test av høstens proteinbarer: Kun én egner seg etter trening

onsdag 16.10 2019

Spiser du ofte rett før trening? Da gjør du lurt i å velge disse syv tingene.

torsdag 26.09 2019

Sjekk hvor mye du kan spise for å få i deg 200 kalorier

torsdag 19.09 2019

Fastlege Jørgen Skavlan tar et oppgjør med nordmenns fokus på mat og helse: – Give me a break!

søndag 25.08 2019

Vil du at barna dine skal spise sunt? Her er rådene som hjelper deg.

torsdag 22.08 2019

De fremstilles som sunne, men er proppet med kalorier: Ti matvarer du bør begrense inntaket av.

fredag 16.08 2019

Henrik Kristoffersen sliter med å legge på seg: Disse grepene tar kjæresten for å få ham opp i vekt.

fredag 16.08 2019

Henrik Kristoffersen sliter med å legge på seg: Disse grepene tar kjæresten for å få ham opp i vekt.

onsdag 14.08 2019

Lene (36) tok grep da kiloene raste på etter tre graviditeter. Her er ekspertens seks råd.

tirsdag 13.08 2019

Familien trodde Nora skulle dø. Så fikk hun kallenavnet «mirakeljenta».

mandag 05.08 2019

Kostholdsveilederen mener én strategi er avgjørende for å gå ned i vekt etter ferien

søndag 04.08 2019

Dette er slankediettene ekspertene advarer mot: – Kan øke sjansen for livsfarlige sykdommer

mandag 29.07 2019

Problemer med å bli gravid? Denne maten kan ha positiv og negativ effekt.

2 år siden

mandag 15.07 2019

Den ene retten har 76 prosent flere kalorier. Her er seks måltider du enkelt kan gjøre sunnere.

lørdag 01.06 2019

Hva får vi for mye og for lite av i kostholdet? Dette er rådene.

fredag 31.05 2019

Kostholdsekspert advarer mot nettråd fra bloggere

tirsdag 07.05 2019

Sprekpodden svarer leserne: «Hvordan blir man sterkere uten å bli tyngre?»

fredag 26.04 2019

Sprekpodden: Fem dietter du absolutt bør unngå

onsdag 27.03 2019

Hvor mye protein trenger du egentlig daglig? Slik regner du det ut.

mandag 25.03 2019

Sprekpodden: Dette er lure valg og løsninger når man vil ned i vekt

mandag 11.03 2019

Sprekpodden: Er det greit å skeie ut med en fest, selv om man slanker seg?

onsdag 06.03 2019

Nordmenn spiser for mye salt. Nå oppfordres folk til å halvere inntaket.

tirsdag 26.02 2019

Elin (26) fra Grimstad slet med overtrening og bulimi i ti år. Nå vil hun hjelpe andre

onsdag 06.02 2019

Usikker på hva du skal se etter når du velger matvarer? Her er ekspertenes råd

torsdag 31.01 2019

Da hektiske hverdager gikk ut over sunne middager, begynte hun å «preppe» måltidene

tirsdag 22.01 2019

Stor test av mellombarer: – To av disse er like usunne som godteri

fredag 18.01 2019

Treningseksperter og leger sjokkert over slankedebatt: – Kan gi overvektige inntrykk av at de kan droppe å trene

onsdag 16.01 2019

Hun var lei «jojoslankingen». Så gjorde Birthe Sørensen (49) en livsstilsendring som varte

mandag 14.01 2019

Sprekpodden: Slik kommer du i gang med treningen – og beholder motivasjonen

mandag 07.01 2019

Tre måter å bli kvitt det farlige magefettet på

onsdag 02.01 2019

Sprekpodden: Ned i vekt? Dette må du vite om 5:2- og ketodietten

torsdag 22.11 2018

Ann Helen (34) gikk ned 60 kilo. Dette er hennes seks råd til andre

tirsdag 30.10 2018

Er det farlig for helsa å være overvektig, dersom man er i god form? Dette viser ny studie

torsdag 25.10 2018

Monica har fastet store deler av døgnet i flere år. Dette mener ekspertene om den populære dietten.

søndag 21.10 2018

Lyst til å spise mer miljøvennlig? Her er ekspertenes syv tips

søndag 21.10 2018

Salget av energidrikker øker og nesten alle treningssenter tilbyr dem. Men har de egentlig noen effekt på treningen?

mandag 15.10 2018

Ernæringseksperter langer ut mot salg av kosttilskudd: – Produktene selges på falske premisser

søndag 14.10 2018

Dette er vegetarmaten du bør spise for best mulig treningsutbytte

mandag 08.10 2018

Fedmeekspert om sukkeravgiftene i statsbudsjettet: – Fullstendig «høl i huet»

onsdag 03.10 2018

Slik tar du vare på kroppens viktigste muskel

søndag 02.09 2018

Fedmeeksperter reagerer på at sukkerfri brus koster like mye som vanlig brus: – Sukkeravgiften kommuniserer helt feil

lørdag 25.08 2018

I årevis slet Zuzanna (43) med trøstespising. Så fant hun en løsning.

torsdag 16.08 2018

Lege mener forlag sprer farlige helseråd i ny bok

3 år siden

mandag 23.07 2018

Dette er skøyteløpernes nye triks: – Det høres kanskje rart ut

mandag 16.07 2018

Finnes det mat som øker forbrenningen? Vi har sjekket fem kostholdspåstander

søndag 01.07 2018

Slik kan du grille uten å legge på deg i sommer

fredag 25.05 2018

Norske forskere har fått svar på om 5:2-dietter egentlig fungerer

tirsdag 22.05 2018

Nær annenhver nordmann går på på en diett. Men hva er egentlig fordelene og ulempene med de ulike?

tirsdag 08.05 2018

Sprekpodden: Liv (48) gikk ned 15 kg med noen små og enkle grep i hverdagen

fredag 06.04 2018

Angrer du etter å ha stappet i deg junkfood?

mandag 02.04 2018

Strengt vektregime kan ha gjort Kristoff syk

tirsdag 27.03 2018

Bjørnar Netelands kosthold er helt spesielt for en toppidrettsutøver

onsdag 14.03 2018

Derfor får du lyst på junkfood

fredag 09.03 2018

– Bekymringsfullt at åtte av ti gravide har for lite av dette mineralet

tirsdag 06.03 2018

To av tre nordmenn kjøper kosttilskudd. Men ekspertene advarer om at det kan skade å ta ekstra vitaminer.

mandag 05.03 2018

Ronny (41) fikk et utradisjonelt råd. Nå har han gått ned 20 kg.

tirsdag 30.01 2018

Debatt: Hvor godt virker egentlig proteintilskudd?

tirsdag 23.01 2018

Sprekpodden: Bli en bedre langrennsløper? Lær mer om teknikk og utstyr.

tirsdag 16.01 2018

Sprekpodden: Funkygines tips til styrkeøvelser

tirsdag 02.01 2018

Sprekpodden: Dette bør du gjøre for å få nyttårsforsettene til å vare

torsdag 30.11 2017

Anerkjent hjerteforsker mener kostholdsrådene bør endres: – Retningslinjene har gjort skade

tirsdag 12.09 2017

Styrk hjernen med riktig mat: – Du kan spise deg til et bedre resultat

onsdag 06.09 2017

Søker folk med fedme: – Det er et mål for oss å kunne hjelpe folk på lengre sikt

4 år siden

søndag 02.07 2017

Her er kaloribombene du bør styre unna i sommer

mandag 26.06 2017

Tar nye grep for mindre søt og usunn idrettsmat

torsdag 06.04 2017

Kari (36) DNA-testet seg for å få maks ut av treningen: – Skulle ønske jeg ikke hadde kastet bort fem år

fredag 31.03 2017

Hvordan få oss til å velge frukt fremfor godteri? En ny rapport mener det finnes fire svar på det