Ifølge Familievernet i Nord-Norge opplever kontorene økt trykk og flere henvendelser etter sommerferien fra par som sliter. Ofte blir ikke sommerferien helt slik man så for seg, og når ferieforventningene ikke innfrir, kan det ende i krangel og konflikter som går ut over parforholdet.

Lytt til partneren

– Det viktigste rådet for alle som skal på ferie med andre, enten det er kjernefamilien, storfamilien eller venner som reiser sammen, er at dere snakker sammen på forhånd og avklarer forventninger og drømmer, sier Anne Karin Arvola, psykologspesialist i Barne, ungdoms- og familieetaten (Bufetat), region nord, og fortsetter:

– Sett av en del tid i forkant av ferien, slik at dere er i god trening. Husk at det ofte kan være nok med bare litt mer berøring, flere komplimenter og litt brudd i inngrodde rutiner. Lytt til partneren din sine invitasjoner og bekreft hvor viktig partneren din er for deg.

Dette bør dere tenke gjennom

Familievernet i Bufetat, region nord, råder ferieklare nordlendinger til å tenke gjennom og snakke med hverandre om følgende før ferien:

• Snakk om forventninger og drømmer i forkant. Kanskje dere skal avtale en date før ferien hvor dette kan være tema?

• Det er viktig å si hva du ønsker og ikke ønsker, det forebygger brutte forventninger.

• Lag realistiske planer for parforholdet i ferien: Tilpasset barn, svigerforeldre og andre dere reiser sammen med.

• Ta opp vanskelige tema som ligger og ulmer før dere reiser på ferie.

• Hvor mye skal vi være sammen? Kan vi gjøre ting hver for oss?

• Hvordan skal vi dele det økonomiske? Hvilket nivå legger vi ferien på økonomisk?

• Lag en arbeidsfordeling knyttet til mat/ rydding om dere bor sammen over tid.

• Hvordan skal vi si ifra til hverandre om at ting ikke fungerer?

• Snakk om bruk av alkohol i forkant og avklar et forbruk både foreldre og barn, men også de voksne seg imellom, kan ha det trygt og hyggelig med.

• Mobiltelefonen kan sluke deg. Du må ikke oppdatere Facebook, Instagram og Twitter hele tiden. Vær frakobla mobiltelefonen og iPaden – og heller påkobla hverandre.

• Si ifra på en ordentlig måte. Snakk for deg selv og vær tydelig på det som er viktig for deg. Lytt til hverandre og anstreng deg for å forsøke å imøtekomme ønsker som er spesielt viktige for partneren din. De fleste krangler handler om bagateller. Når valget står mellom å ha rett eller være lykkelig, så anbefales det siste.