– Grunnen til at smittefaren øker er fordi folk begynner på skole, jobb og har mye direkte kontakt med hverandre, sier Kathrine Kristoffersen, kommuneoverlege i Tromsø kommune.
LES OGSÅ: Influensaen kan være på retur
Høy smittefare
Magesjau eller omgangssyke er veldig smittsomt. Det kan være nok å være kontakt med en annen person.
– Det vanligste er å bli smittet ved kontakt, enten fra person til person eller via forurensede overflater. Dette kan være dørhåndtak, vannkraner eller lysbrytere for å nevne noe, sier kommuneoverlegen.
Hun legger til at man også kan smittes ved dråpesmitte fra oppkast, forurensede matvarer og drikkevann.
LES OGSÅ: Overtar hygienekontroll
Symptomer
Omgangssyke er som regel kortvarig. Det kan vare alt fra noen dager til ei uke.
– Symptomene er kvalme, oppkast, magesmerter og diaré. I tillegg opplever mange influensalignende symptomer som feber, muskel- og leddverk og hodepine, sier Kristoffersen.
Råd
Hun har følgende råd til dem som ønsker å unngå smitte:
– Det er viktig med god håndhygiene. Her anbefales det grundig vask med såpe. Det kan være en fordel å bruke papirhåndkle som kan kastes etter bruk, sier hun.
God og grundig håndhygiene er også viktig i dagene etter at man har blitt frisk.
– Det kan være lurt å vente i to døgn før man sender barn til barnehage og skole, før man returnerer til jobb, forteller Kristoffersen.
LES OGSÅ: – Vask fingrene godt
Under omgangssyken
Det er vanskelig å motvirke selve magesjauen når man først har fått det, men man kan lindre symptomene.
– Ved oppkast og diaré mister man mye væske og salter fra kroppen. Det er viktig å erstatte dette tapet. Man bør passe på at væsken ikke inneholder for mye sukker. Det kan øke graden av diaré, sier kommuneoverlegen.
Pleie, væskeinntak og mat er viktige faktorer for å komme seg igjennom sykdomsperioden.
– God pleie, eventuelt egenpleie, er viktig. Det er også mulig å bruke vanlige smertestillende hvis man skulle trenge det, sier hun.
Kommuneoverlegen Kathrine Kristoffersen legger til at man bør drikke mye vann. Når matlysten ikke er på topp, er det bedre å få i seg litt enn ingenting. Salte kjeks kan være en god løsning.