Er en sunnere livsstil blant nyttårsforsettene dine? Slik klarer du det

Tid, prioritering og langsiktige mål er viktig når du skal gå i gang med å holde nyttårsforsettene dine.

HA DET GØY: Lill-Jorid Andreassen, innehaver av treningssenteret Exolo, mener det er viktig at folk starter med noe de synes er motiverende og morsomt når de begynner å trene. – Eksempelvis er gruppetimer veldig gøy og sosialt, sier Andreassen. 

Eksklusiv

Hver eneste januar eksploderer det på treningssentrene og folk går mann av huse for å bøte på en lang og kaloririk juleferie. I tillegg har mange startet året med et nyttårsforsett om å trene mer, spise sunnere og kanskje gå litt ned i vekt. Dette merker Lill-Jorid Andreassen, innehaver av treningssenteret Exolo og personlig trener, godt.