Fest må det bli når klubbens store bryter Oskar Marvik kommer hjem med medalje fra U23-EM. Fest må det bli når klubbens store bryter Oskar Marvik kommer hjem med medalje fra U23-EM. Foto: Håvard Bergheim

Oskar (21) må spise tre ganger så mye som en vanlig mann

Den ferske medaljevinneren Oskar Marvik har gått opp over 20 kg på tre år. Han vil videre.

Tungvekteren fra Tåsen tok sist helg bronse i U23-EM i bryting. Det skjedde i Ungarn.

Han var den eneste fra Norge som maktet det.

Derfor ventet ledere, trenere og andre brytere på ham mandag kveld. Da var det kakefest i klubblokalene til Sportsklubben 09 i hovedstaden.

– Du unte deg vel et kakestykke da?

– Jeg tok to, ler Marvik, som veier 118 kg, men bryter i vektklassen 130.

– Målet er å komme opp i 125 kg.

Nå er han giret på OL

Bronsen i dette internasjonale mesterskapet ble bekreftelsen på at nordmannen jobber riktig.

Målet for landslagsutøveren er OL i Tokyo i 2020, og som han sier:

– Medaljen betydde alt. Den gir en ubeskrivelig mestringsfølelse etter all den harde treningen. Mye blod, svette og tårer ligger bak.

Så glad ble Oskar Marvik da bronsen var i boks. Foto: Bryteforbundet

Her kommer Tåsenplogen

Han kalles Tåsenplogen, og det navnet fikk han av tidligere trener Fritz Aanes, som var landslagstrener da Stig André Berge tok bronse under OL i Rio.

– Han syntes jeg hadde en rygg som lignet på en plog, i tillegg til et bra press på brytematten.

– Når jeg setter opp det presset, ploger jeg fremover. Jeg synes navnet er litt harry, men er komfortabel med det og det gir god stemning.

Bryting ga utfordringer til hode og kropp

Marvik har drevet med bryting i elleve år. Faren tok ham med på brytehuset på Grünerløkka, og sønnen oppdaget en idrett som ga fysiske og mentale utfordringer.

– Sporten var veldig spennende og ikke minst allsidig. Det viktigste var at det var gøy, og at miljøet var godt.

Lenge var han bare sånn midt på treet som bryter, og da han begynte på Norges Toppidrettsgymnas (NTG) i Bærum, fikk han prolaps i ryggen og måtte gjennom to operasjoner i en alder av 16 år.

– Heldigvis fikk jeg god oppfølging av fysioterapeut Bjørn Fossan på Olympiatoppen. Nå har jeg ingen plager med ryggen lenger.

Må ha 125 kg kvalitet

Flere ganger er Marvik blitt mester, blant annet to NM-gull som senior og to nordiske titler. Han er ikke i nærheten av de 130 kg han kan veie, og har mer å gå på.

– Så lengte det er kvalitet på de 125 kg jeg er ute etter, er det bare positivt, sier bryteren.

Han opplyser at han har en stor far og en mor som er kokk. Det betyr god mat i hjemmet. Men han kan ikke spise hva som helst.

– Jeg skal ha i meg 7000 kalorier om dagen. Det er tre ganger mer enn en vanlig mann trenger. De siste årene har jeg fått kostholdsveiledning på Olympiatoppen, slik at jeg kan øke vekten fornuftig.

På bronseplass i Ungarn. En slik medalje gir mye inspirasjon for Oskar Marvik. Foto: Bryteforbundet

Vektøkningen må være jevn.

– Hvor mange måltider spiser du om dagen?

– Jeg prøver bare å spise kontinuerlig. Det er vanskelig å ha en fast rutine, dagene er så forskjellige. Derfor spiser jeg så ofte jeg kan. Det er nøkkelen til å gå opp i vekt.

Han inngår i et samarbeid mellom Olympiatoppen og Norges Bryteforbund og er tatt ut på prosjekt fra Olympiatoppen som kalles Seven.

Blant de syv utvalgte

Syv utøvere fra forskjellige kampsporter, som satser mot OL, får spesiell oppfølging.

– Det aller viktigste satsingsprosjektet vi har er det sammen med Bryteforbundet i Team 2020. Der er alle de beste bryterne i landet er sentralisert til Oslo. En godt etablert trener er ansatt på laget, og vi trener to ganger om dagen.

Norges Stig André Berge tok bronse i OL i Rio, på tredje forsøk. Det inspirerte Marvik.

– Berge var treneren min på NTG. Han bryter i den letteste, jeg den tyngste klassen. Han er likevel en pitbull du ikke «kødder med», ler Marvik.

Veltrent Oscar Marvik, Norges beste i U 23-EM Foto: Bryteforbundet

Blant de syv utvalgte

Syv utøvere fra forskjellige kampsporter, som satser mot OL, får spesiell oppfølging.

– Det aller viktigste satsingsprosjektet vi har er det sammen med Bryteforbundet i Team 2020. Der er alle de beste bryterne i landet er sentralisert til Oslo. En godt etablert trener er ansatt på laget, og vi trener to ganger om dagen.

Norges Stig André Berge tok bronse i OL i Rio, på tredje forsøk. Det inspirerte Marvik.

– Berge var treneren min på NTG. Han bryter i den letteste, jeg den tyngste klassen. Han er likevel en pitbull du ikke «kødder med», ler Marvik.