TRAPPETRENING: Inger-Marie Lie (30) og Bjørg-Marit Valland (33) startet økten med løping og avsluttet i tribunen på Fana stadion i Bergen. – Å løpe i trappene en hel time blir for tøft, så vi kombinerer det ofte med en løpeøkt først, sier Lie. TRAPPETRENING: Inger-Marie Lie (30) og Bjørg-Marit Valland (33) startet økten med løping og avsluttet i tribunen på Fana stadion i Bergen. – Å løpe i trappene en hel time blir for tøft, så vi kombinerer det ofte med en løpeøkt først, sier Lie. Foto: Bård Bøe

Trappetrening blir stadig mer populært. Her er seks effektive økter.