tirsdag 26.01 2021 Kondisprofessoren knuser fem myter om fettforbrenning, intensitet, vekt og melkesyre: – Det er helt feil
torsdag 21.01 2021 Først syntes hun det var en vill idé. Nå har ekteparet omsatt for nesten en kvart million siden august.
tirsdag 19.01 2021 Anne Berit (33) og familien sparer 4000 kroner i måneden på mat. Her er hennes tips.
søndag 17.01 2021 Synnøve Skog (51) var usikker på hvor hardt hun burde presse seg. Her er ekspertenes treningtips etter koronasykdom.
torsdag 14.01 2021 «Du er for tynn for å være forbilde», fikk treningsprofilen høre. Nå ber hun folk slutte å kalle andre tynne.
søndag 10.01 2021 Sindre Gjelsten (24) trente hver dag. Først da han endret kostholdet, raste han ned i vekt.
torsdag 07.01 2021 Se programmet som kan få deg i form: Liara (49) hatet å jogge. Nå har løpingen endret livet hennes.
mandag 04.01 2021 Josefine Jensen (21) var utrent og grenset til alvorlig fedme. Ett år senere har denne trenings- og kostholdsplanen endret alt.
søndag 03.01 2021 De skulle opereres for fedme. Så traff de hverandre og slanket bort nesten 100 kilo.
fredag 25.12 2020 Redd for å gå på en smell i juleferien? TV-profilens økt på 7 minutter hjelper deg med å holde formen.
mandag 21.12 2020 Da Sven Nordin fikk en ny TV-rolle, måtte han gå kraftig ned i vekt. Slik gjorde han det.
søndag 20.12 2020 Margareth Alnes (44) unngår trening på to tidspunkt. Det gjør hun lurt i, ifølge eksperter.
tirsdag 08.12 2020 Data fra 2,3 millioner løpere er analysert. Tallene viser hva de fleste gjør feil.
onsdag 02.12 2020 «Du har opplevd nok i livet ditt. Nå skal alt bli bra», sa Mats til Elisabeth. Så døde han på utenkelig vis.
mandag 23.11 2020 Å gå på treningssenteret er helt nødvendig for Julie (33). Nå som det er stengt, er hun redd hun aldri vil kunne løpe igjen.
søndag 22.11 2020 Du kjøper nok vanligvis ikke denne frukten. Men det kan være lurt for helsen, mener ekspert.
torsdag 19.11 2020 Line (34) brukte mat som trøst. Da hun forsto myten om trøstespising, hjalp det henne å bli kvitt fedmen.
onsdag 18.11 2020 Inga (45) opplevde det verst tenkelige. Måten mange møtte henne på, gjorde sorgen tyngre.
torsdag 12.11 2020 Elisabeth (32) hadde konstante smerter i nakke og rygg. Måten hun ble kvitt dem på, hylles av ekspert.
mandag 09.11 2020 Ni forslag skulle redde treningssentrene fra å stenge: Dette sier kommunene om gjenåpning
søndag 08.11 2020 Ti dager etter at dette bildet ble tatt, kollapset Olav Grønningsæter på badegulvet: – Viktig å få hjelp med en gang
mandag 02.11 2020 Ellen Birgitte rakk plutselig ikke opp til kjøkkenhyllen. Slik forebygges plagene rundt 300.000 nordmenn sliter med.
onsdag 28.10 2020 Espen Grindahl (49) er en av mange som dropper treningssenteret. Bransjen varsler om en «alarmerende utvikling».
søndag 25.10 2020 Denne grafen gir håp til mosjonistene. Slik fikk Monica (38) stor fremgang i treningen.
søndag 18.10 2020 Her jogger studentene i nedoverbakke. Er det lurt, eller er risikoen for skade stor?
tirsdag 13.10 2020 Jorunn (45) tok grep: Du kan ha farlig høyt kolesterol uten å vite det. Dette bør du spise mer og mindre av.
onsdag 30.09 2020 Kristian (34) ble operert for å få bort de intense smertene. Dette er løpeskadene du bør ta på alvor.
tirsdag 29.09 2020 Etter 19 år med dårlige vaner, har Ole Klemetsen fått nok. Nå starter han på et nytt prosjekt.
søndag 27.09 2020 Da Charlotte gikk ned 35 kilo, ble hun kvitt sosial angst og depresjon. Dette er suksessoppskriften.
torsdag 24.09 2020 Da viruset kom til Norge, tok Ingeborg (47) grep. Personer med fedme rammes hardere av korona, viser ny forskning.
søndag 20.09 2020 Beskjeden fra legen fikk Thore (56) til å endre livsstil. Slik unngikk han diabetes.
fredag 18.09 2020 Norge har mest overvekt og fedme i Norden. Disse 25 tingene skal få nordmenn til å spise sunnere.
onsdag 16.09 2020 Stadig flere nordmenn bruker Strava. For Torbjørn (32) ble treningsappen et mareritt.
fredag 11.09 2020 Stian (29) startet med løping for fire år siden. Nå deler han sine åtte beste tips etter å ha slått norgesrekord.
torsdag 10.09 2020 Kutt karbohydrater og kiloene forsvinner, hevdes det. Men er det egentlig så lurt?
tirsdag 08.09 2020 Nå vet forskerne mer om hvorfor vekten øker med alder. Slik løste Pernille (37) problemet.
søndag 06.09 2020 Damianos (57) er sprekere enn da han var 20. Men har alderen din noe å si for hvordan du bør trene?
lørdag 05.09 2020 Var med å skrive historie på mellomdistanse: To ting har hjulpet Marius Vedvik til norgestoppen
onsdag 02.09 2020 Mari (44) er veganer og blant landets beste løpere. Men forskere er kritiske til om plantebasert kosthold gir bedre utholdenhet.
fredag 28.08 2020 Dystre tall i ny undersøkelse: Treningsbransjen tjener ikke penger og sier opp ansatte
fredag 28.08 2020 Forskerne lurte på om astmamedisin ga friske bedre utholdenhet. Nå har de fått svar.
torsdag 27.08 2020 I fire år har Øyvind (29) studert hva som gjør at kondisjonen vår øker. Nå vet han endelig svaret.
torsdag 20.08 2020 Liss (43) slår guttene i løping. På denne distansen er kvinner bedre enn menn, ifølge ny forskning.
tirsdag 18.08 2020 Slik ble Jo Inge (43) en av landets mest utholdende løpere: Han har syv råd til mosjonistene
torsdag 13.08 2020 Nordmenn elsker «det grønne gullet». Men avokadoen knyttes til narkokarteller og miljøforurensing.
mandag 10.08 2020 Koronaretningslinjene skaper utfordringer for barn og unge som driver med flere idretter
søndag 09.08 2020 I fjor begynte Jan Thomas (24) å trene mye mer. To andre grep ga stor effekt på treningen.
tirsdag 04.08 2020 De norske forskerne trodde ikke astmamedisinen ville ha effekt på friske. Resultatene overrasket dem.
søndag 12.07 2020 Trampoliner trenger ikke bare være for barn. Slik trener du effektivt styrke, kondis og balanse.
torsdag 02.07 2020 Så enkelt holder Lotte (30) seg i form i ferien. Her er fire utstyrsfrie superøkter.
mandag 29.06 2020 Har du hårete legger, bryter du reglene. Jonas Strømberg har fulgt «sykkelbibelen» i 15 år.
søndag 28.06 2020 Hege (46) fikk livet snudd på hodet etter fem uker. Slik ble hun 12 centimeter tynnere rundt magen.
fredag 26.06 2020 Alexander (28) en av 3700 som deltok i studie om smittefare ved treningssentre: – Jeg føler at det er helt trygt
torsdag 25.06 2020 Nytt norgeskart slippes fredag. Skaperne tror det vil endre turvaner: – Har 20 ganger mer informasjon
mandag 22.06 2020 Stine og kjæresten skrev en spesiell kontrakt: Her er forskernes seks grep for å endre livsstil
søndag 21.06 2020 Kajakkpadling snudde opp ned på livet til Lars (51). Her er tipsene til nybegynnere.
mandag 15.06 2020 Skoekspert anbefaler å løpe på tredemølle med raggsokker: – Ville aldri tillatt det, sier landslagets friidrettslege
torsdag 11.06 2020 Ken (32) får lyst til å netthandle etter en tøff treningsøkt. Det er han ikke alene om, viser ny forskning.
fredag 05.06 2020 Høie med dyster beskjed til mosjonsløpene. Arrangørene: – Det er fryktelige nyheter.
fredag 05.06 2020 Zach (34) løp over 160 km på tredemølle i rekordfart. Slik fikk han så god kondisjon.
torsdag 28.05 2020 Geir (51) perset på 10-kilometer, halv- og helmaraton. To spesifikke treningsøkter var avgjørende.
tirsdag 19.05 2020 Fredag åpner dette og flere andre treningssentre. Da blir flere tusen nordmenn del av ny studie.
mandag 18.05 2020 Gjermund (52) fryktet han ikke kunne løpe mer. Her er seks råd for å bli kvitt kneproblemer.
mandag 18.05 2020 55 millioner kinesere følger rådene hans om intervalltrening. Slik trener «kondisprofessoren» selv.
lørdag 16.05 2020 Vinni vant «Kompani Lauritzen»: – Det å komme på den andre siden av smerteterskelen er givende
