søndag 17.01 2021 Synnøve Skog (51) var usikker på hvor hardt hun burde presse seg. Her er ekspertenes treningtips etter koronasykdom.
søndag 10.01 2021 Sindre Gjelsten (24) trente hver dag. Først da han endret kostholdet, raste han ned i vekt.
mandag 04.01 2021 Josefine Jensen (21) var utrent og grenset til alvorlig fedme. Ett år senere har denne trenings- og kostholdsplanen endret alt.
tirsdag 29.12 2020 Den tidligere RBK-spilleren kan ikke spille fotball med kameratene. Smerten i knærne er for store.
fredag 25.12 2020 Redd for å gå på en smell i juleferien? TV-profilens økt på 7 minutter hjelper deg med å holde formen.
søndag 20.12 2020 Margareth Alnes (44) unngår trening på to tidspunkt. Det gjør hun lurt i, ifølge eksperter.
tirsdag 08.12 2020 Data fra 2,3 millioner løpere er analysert. Tallene viser hva de fleste gjør feil.
mandag 02.11 2020 Ellen Birgitte rakk plutselig ikke opp til kjøkkenhyllen. Slik forebygges plagene rundt 300.000 nordmenn sliter med.
fredag 30.10 2020 Færre damer trener i idrettslag. Dette tilbudet i Trondheim er fra 1950-tallet og fortsatt populært
søndag 18.10 2020 Her jogger studentene i nedoverbakke. Er det lurt, eller er risikoen for skade stor?
lørdag 17.10 2020 Hareide melder Reginiussen og Henriksen klar til søndagens kamp: – Vil gjerne ha dem på banen
søndag 04.10 2020 Øyvind (27) og kameratene rodde i over 40 dager i strekk over Atlanterhavet. Slik kan du nå store mål.
onsdag 30.09 2020 Mia (17) dropper klassefester til fordel for idretten: – Det har vært noen kjipe prioriteringer
tirsdag 29.09 2020 Etter 19 år med dårlige vaner, har Ole Klemetsen fått nok. Nå starter han på et nytt prosjekt.
søndag 27.09 2020 Da Charlotte gikk ned 35 kilo, ble hun kvitt sosial angst og depresjon. Dette er suksessoppskriften.
søndag 20.09 2020 Beskjeden fra legen fikk Thore (56) til å endre livsstil. Slik unngikk han diabetes.
fredag 18.09 2020 Kristin (34) er «verdens nest best trente» kvinne. Nå skal hun delta i VM via mobilen.
onsdag 16.09 2020 Stadig flere nordmenn bruker Strava. For Torbjørn (32) ble treningsappen et mareritt.
fredag 11.09 2020 Stian (29) startet med løping for fire år siden. Nå deler han sine åtte beste tips etter å ha slått norgesrekord.
søndag 06.09 2020 Damianos (57) er sprekere enn da han var 20. Men har alderen din noe å si for hvordan du bør trene?
mandag 31.08 2020 Ny studie om utholdenhetsutøvere overrasker: Mener resultatene kan hjelpe norske ungdommer
fredag 28.08 2020 Dystre tall i ny undersøkelse: Treningsbransjen tjener ikke penger og sier opp ansatte
torsdag 27.08 2020 I fire år har Øyvind (29) studert hva som gjør at kondisjonen vår øker. Nå vet han endelig svaret.
tirsdag 18.08 2020 Slik ble Jo Inge (43) en av landets mest utholdende løpere: Han har syv råd til mosjonistene
søndag 26.07 2020 Ønsker du å starte med styrketrening? Her er et enkelt program for trening på senter eller hjemme.
søndag 12.07 2020 Trampoliner trenger ikke bare være for barn. Slik trener du effektivt styrke, kondis og balanse.
fredag 10.07 2020 Vekker internasjonal oppmerksomhet: Norsk kurs skal hindre skademareritt i barneidretten
torsdag 02.07 2020 Så enkelt holder Lotte (30) seg i form i ferien. Her er fire utstyrsfrie superøkter.
søndag 28.06 2020 Hege (46) fikk livet snudd på hodet etter fem uker. Slik ble hun 12 centimeter tynnere rundt magen.
torsdag 25.06 2020 Nytt norgeskart slippes fredag. Skaperne tror det vil endre turvaner: – Har 20 ganger mer informasjon
mandag 22.06 2020 Da Helle Tuxen (18) endelig fikk stupe igjen, merket hun at alt ikke var som før: – Det var litt skummelt
mandag 22.06 2020 Stine og kjæresten skrev en spesiell kontrakt: Her er forskernes seks grep for å endre livsstil
lørdag 06.06 2020 Ny nedslående rapport for treningssenterbransjen: – Spørsmålet er ikke om det blir konkurser, men hvor mange
torsdag 28.05 2020 Geir (51) perset på 10-kilometer, halv- og helmaraton. To spesifikke treningsøkter var avgjørende.
søndag 24.05 2020 Norge presser på for at ekstreme slankemetoder skal ut av idretten: – Får høre at vi er naive
tirsdag 19.05 2020 Fredag åpner dette og flere andre treningssentre. Da blir flere tusen nordmenn del av ny studie.
mandag 18.05 2020 Alle treningssentre holdes stengt, men ikke «Norges mest eksklusive». Nå har en ansatt sagt opp i protest.
tirsdag 12.05 2020 Med denne treningen får Maren (30) stor effekt på kort tid: Her er fire effektive økter
tirsdag 12.05 2020 Treningsbransjen reagerer kraftig på regjeringens beslutning: – Vi er skuffet, sjokkert og forferdet
tirsdag 12.05 2020 Atle (63) fikk samme sykdom som Muhammad Ali. Nå bremser han symptomene med boksing.
tirsdag 12.05 2020 Legen ville trene mindre, men likevel løpe fort. Dette gjør han for å være blant Norges raskeste mosjonister.
tirsdag 12.05 2020 Til vanlig er hun en av Norges beste svømmere. Under koronakrisen ble en annen idrett redningen.
tirsdag 12.05 2020 Liv Grete Skjelbreid om tiden etter karrieren: – Jeg har kanskje vært litt ulykkelig
tirsdag 12.05 2020 Han holder seg bevisst borte fra egen idrett. Det kan hjelpe ham til suksess i neste års OL.
tirsdag 12.05 2020 Du kjenner ham sannsynligvis best fra «Game of Thrones». I dag slo han en verdensrekord.
mandag 11.05 2020 Med denne treningen får Maren (30) stor effekt på kort tid: Her er fire effektive økter
mandag 11.05 2020 Til vanlig er hun en av Norges beste svømmere. Under koronakrisen ble en annen idrett redningen.
søndag 10.05 2020 Legen ville trene mindre, men likevel løpe fort. Dette gjør han for å være blant Norges raskeste mosjonister.
torsdag 07.05 2020 Treningsbransjen reagerer kraftig på regjeringens beslutning: – Vi er skuffet, sjokkert og forferdet
tirsdag 05.05 2020 Reagerer på forskjellsbehandling: Som fysioterapeut kan Øystein Jensen trene sine kunder inne. Som PT må han holde seg unna.
mandag 04.05 2020 Han holder seg bevisst borte fra egen idrett. Det kan hjelpe ham til suksess i neste års OL.
mandag 04.05 2020 Fra langrenn til forsikring: Styrer flere hundre ansatte etter samme modell som landslaget
lørdag 02.05 2020 Du kjenner ham sannsynligvis best fra «Game of Thrones». I dag slo han en verdensrekord.
søndag 26.04 2020 Jonas (42) droppet løpingen og begynte å sykle. Dette er nøklene for å komme i form på sykkelen.
onsdag 15.04 2020 «Svettende bøller» og «stinkende idioter». Idrettsforsker mener joggernes status er endret.
