Riks August Aamodt Kristiansen mener styrketrening med manualer er best. Her er ekspertens fem beste øvelser. Abonnent
Riks Vekten står stille. Hvordan få fortgang i vektnedgangen igjen, undrer leser. Legen har tre råd. Abonnent
Riks Majen Zakariassen (42) får nesten aldri søtsug lenger. Dette er legens fire trinn for å unngå «14-knekken». Abonnent
Riks Da André Puntervold Pereira økte belastningen, kom skaden: Dette er faresignalene du må se opp for Abonnent
Riks Kjellaug (63) bruker fem dager og 15.000 kroner på å være sulten. Trenddietten er blitt feriedestinasjon. Abonnent
Riks Hvordan finner man ut hvilken mat som er ultraprosessert? Dette sier ernæringseksperten Abonnent
Riks Lyst på effektene av høydetrening, men ikke utgiftene og tidsbruken? Dette er oppskriften på varmetrening. Abonnent
Riks Johan rørte hele Norge i slankeprogram. Nå peker han på tre ting som har endret livet hans. Abonnent
Riks Jeg vil gå opp i vekt, men får det ikke til, skriver leser. Slik gjør du det på en sunn måte, ifølge legen. Abonnent
Riks Hans Kristian Fløystad (34) drikker kaffe før trening. Hvor mye må du drikke før det har en effekt? Abonnent
Riks Ingeborg Thue (89) satt i en stol nesten hele dagen. Metoden som endret livet hennes, hylles av eksperter. Abonnent
Riks Jeg har mistet lysten på å trene, skriver leser. Hvordan kommer jeg meg opp av sofaen? Fysiologen har tre gode råd. Abonnent
Riks Professor mener lettprodukter er vår tids største helseløgn: – Vi kan ikke prosessere oss ut av krisen. Abonnent
Riks Et av Norges beste håndballag består av flere søsken og søskenbarn. Hvor mye av suksessen kan knyttes opp mot arv og miljø? Abonnent
Riks Han er stor på Instagram, men i Norge vet nesten ingen hvem han er. Se treningsøkten som vil holde deg i form på ferie. Abonnent
Riks Jeg trener og spiser sunt, men har likevel høy fettprosent. Dette kan du gjøre, ifølge professoren. Abonnent
Riks Forskning om «evighetskjemikalier» vekker oppsikt. Dette kan du selv gjøre for å unngå stoffene. Abonnent
Riks Han ante ingenting om sykdommen som rammer tusenvis. – Det kjentes som om brystet skulle sprenges Abonnent
Riks Lisa Tønne hater å trene. Nå har hun funnet hemmeligheten til å holde formen – uten å slite seg ut. Abonnent
Riks Varsler omkamp om ernæringsanbefalingene: – Kortsiktig partipolitikk, mener lederen for rådene. Abonnent
Riks Eplecidereddik sies å ha en rekke helseeffekter. Helena Torkelsen Sævareid (32) har kastet seg på trenden. Abonnent
Riks «15-åringen min vil bruke proteinpulver for å bygge muskler.» Dette bør du si, råder fysiolog. Abonnent
Riks «Sultne gutter» har gjort hobby til heltidsjobb. Her er syv enkle, billige og sunne middager. Abonnent
Riks Renate Blindheim (29) endret måten hun handler på. Nå sparer hun flere tusen kroner hver måned. Abonnent
Riks Gry-Anneth Husebø (45) løper over seks mil i uken, men tør knapt å konkurrere. Dette er psykologens råd. Abonnent
Riks Forskere på aldring advarer mot å spise for mye proteiner. Har de rett? Dette svarer eksperten. Abonnent
Riks Proteiner etter trening, trene utholdenhet etter frokost? Dette sier ekspertene om seks kjente treningsmyter. Abonnent
Riks Da Jan-Ove Farstad døde, fikk kompisene en idé. For Levi-Andre Leite har det gitt et langt lettere liv. Abonnent
Riks Jeg har lite tid til trening. Hva bør jeg prioritere? Disse fem øvelsene er alt du trenger, mener professor. Abonnent
Riks Vekten varierer med rundt fem kilo fra vinter til sommer. Er det dumt, undrer leser. Dette svarer legen. Abonnent
Riks Ekspertgruppe bidro til nye kostråd. Nå kjenner flere av dem ikke igjen rådene: – Jeg vil ikke ha navnet mitt på dette Abonnent
Riks Linn Wiik (38) sov med snusboksen under puten. Måten hun sluttet med snus, kalles «genial» av mentaltrener. Abonnent
Riks Når ernæringsprofilen deler sine tanker, vet hun at det kan provosere foreldre. – Litt dårlig samvittighet er kanskje bra Abonnent
Riks Da Anne F. Tønsberg begynte å gå, kom resultatene raskt. Dette gjør timinuttersturer med kroppen din, ifølge ny forskning. Abonnent