Riks Christel H. Elvemo (30) er ikke lenger usunn og inaktiv. En ting er ekstra viktig for å lykkes, ifølge forsker. Abonnent
Riks Tom Ryen (51) fikk bedre helse av å elsykle. Fersk studie er gode nyheter for elsyklister. Abonnent
Riks Per Marius Hole (33) tok 360 kilo i benkpress. Disse feilene bør du unngå i knebøy, benkpress og markløft, ifølge ham. Abonnent
Riks Therese (36) tisset på seg bare av å nyse. Da knipeøvelser ikke hjalp, ble en annen metode hennes løsning Abonnent
Riks Jeg blir ikke lenger støl. Får jeg ikke noe ut av treningsøkten da, undrer leser. Dette svarer Yngvar Andersen. Abonnent
Riks Annette Molvær (46) trener alltid i ferien. Dette skjer med kroppen om du dropper treningen i noen uker. Abonnent
Riks Sit ups øker risikoen for skader i ryggen, mener professor. Helt uenig, sier forsker. Anne Marte Sneve (39) velger heller andre øvelser. Abonnent
Riks Disse syv styrkeøvelsene bør alle gjøre, ifølge professor. – Du kommer langt med fem minutter hver dag Abonnent
Riks Et barn er undervektig, et overvektig. Hvordan tilrettelegge kostholdet i familien, undrer leser. Dette svarer legen. Abonnent
Riks «Hvor mange kalorier trenger jeg», undrer leser. Slik finner du det enklest ut, ifølge ernæringsfysiolog. Abonnent
Riks Gunhild Melleby (46) følte seg ofte utmattet før kostendringene. Nå advarer ernæringsbiolog mot maten hun droppet. Abonnent
Riks Når vet man om man trener for mye, undres leser. Fire tegn på at du er treningsavhengig. Abonnent
Riks Erik Ravnanger var overvektig og i elendig form før han møtte Benedicte Kristoffersen. Her er de på vei til sitt eget bryllup. Abonnent
Riks Tim Bennett fikk plutselig vondt i foten. Slik kan du bli bedre fra seks vanlige fotplager. Abonnent
Riks Vi spiser det samme. Hvorfor har vi da så ulik vekt, undrer leser. Seks ting kan forklare, ifølge legen. Abonnent
Riks Den er på størrelsen med et riskorn. Målet er at den snart skal gjøre diabetesbehandling mye billigere og bedre. Abonnent
Riks Sol Hagen (39) gikk tom for krefter én mil før mål. Her er kostholdstipsene som kan hjelpe. Abonnent
Riks Tenåringen har mistet motivasjon og livslyst. Hva skal vi gjøre, undrer leser. Dette sier legen. Abonnent
Riks Test av pulsklokker: Hvordan velge riktig pulsklokke? Testerne har latt seg både imponere og frustrere. Abonnent
Riks Daniel Nordås droppet sex i flere måneder for å bli best. Dette sier forskning om sex før trening Abonnent
Riks Hvorfor faller jeg alltid for fristelser, undrer leser? Her er fire råd for å holde på sunne vaner. Abonnent
Riks Lisa Charlotte Hjemgård (34) gikk opp 30 kilo da hun var gravid. Følg hennes program for å gå ned i vekt. Abonnent
Riks Rebecca Hasselgård (27) er blitt sterkere og mer utholdende de siste 12 ukene. Se programmet hun fulgte. Abonnent
Riks Sitter du mye foran dataen, som Aksel Korbøl Hatløy (15)? Ti enkle øvelser på ni minutter for å unngå plager. Abonnent
Riks Monica Stokken (52) har undervist om spiseforstyrrelser. En dag innså hun at hun hadde en ukjent overspisingslidelse. Abonnent
Riks «Bør jeg trene styrke og kondisjon i samme økt, eller dele opp?» Dette svarer Yngvar Andersen. Abonnent
Riks Anne Grete Stø (42) lyktes med å gå ned i vekt og holde den. Stor studie om livsstil og diabetes overrasker. Abonnent
Riks At ungdom blir stadig mindre aktive, bekymrer forsker. Han har ett råd: Gjør som familien Sandbakk. Abonnent
Riks Datteren (9) har gått kraftig opp i vekt. Hva skal moren si og gjøre? Dette er legens råd. Abonnent
Riks Trodde du det var to typer diabetes? Det stemmer ikke, mener forskere. – Behandlingen bør endres Abonnent
Riks Morten Aggvin (40) velger ofte tredemøllen. To grunner til at du også bør gjøre det, ifølge en forsker og en eliteløper. Abonnent
Riks Kjæresten drikker cola til frokost og middag. Gjør det noe å drikke mye sukkerfri brus? Dette svarer ernæringseksperten. Abonnent
Riks Leif Abrahamsens (52) knær kneppet og knirket. I disse tilfellene kan lyder fra ledd gi grunn for bekymring. Abonnent
Riks Hvor lite styrketrening trenger jeg om jeg er i allsidig fysisk aktivitet? Dette svarer fysiologen. Abonnent
Riks Kvinner får ofte større mage i overgangsalderen. Hva kan de gjøre? Dora Thorhallsdottir (48) liker sin «nye» kropp. Abonnent
Riks Hvordan gå ned i vekt når kroppen kjemper imot? Her er legens råd til dem med stoffskiftesykdom. Abonnent
Riks Stadig flere unge trener på treningssenter. Så ofte og så hardt bør de trene, ifølge professor. Abonnent
Riks Fredrik Kvamsøe (13) skal spille kamp igjen. Les idrettslegens råd til barn som skal trene etter å ha hatt korona. Abonnent
Riks Mange loggfører mat for å gå ned i vekt. Men kan vi stole på matmerkingen? Dette svarer ekspert. Abonnent
Riks Bør man trene 30 minutter hver dag, eller én time to-tre ganger i uken? Yngvar Andersen svarer. Abonnent
