Tema

lørdag 28.08 2021

Da bestemor Ragnhild prøvde det for første gang skulle hun aldri gjøre det igjen. Nå er hun, datteren og barnebarnet hekta

Denne familien er ikke som alle andre familier. Fredag var det hardbarka crossfit for bestemor, mor, og barnebarn.

lørdag 24.07 2021

Dette er kleskoden på Tromsøs ulike treningssentre

Det er flere treningssentre i byen, og for mange kan det være lett å miste oversikt når det kommer til hva som er og ikke er ok å bekle seg i.

søndag 18.07 2021

Da Joakim (19) ikke fikk bruke singlet på treningssenteret sa han opp medlemskapet

Da Joakim Ystmark (19) fikk kritikk for valg av antrekk på treningssenteret sa han opp medlemskapet.

onsdag 05.05 2021

Kvaal ønsker ikke at kommunen skal opprette treningssenter – samtidig som han selv driver en potensiell konkurrent

Høyrepolitiker Hans Petter Kvaal uttalte i kommunestyret at han ikke ønsker at kommunen skal opprette et treningssenter ved Tromsøbadet. Selv er han leder i Studentsamskipnaden som driver Kraft.

onsdag 31.03 2021

Mika Larsen (46) har løpt 50.000 høydemeter i mars. – Takknemlig for 40-årskrisen

I en ekstrem nasjonal løpekonkurranse er Mika Larsen en av to tromsøværinger i finalen. Han har løpt 50.000 høydemeter den siste måneden.

onsdag 17.03 2021

Åpner dørene allerede natt til lørdag: – Antakelig noen som står klar

Feel24 åpner kaster ikke bort tid, og åpner dørene allerede midnatt fredag.

søndag 28.02 2021

Stenger ned alle treningssentrene

Feel24 stenger ned samtlige syv treningssentre i Tromsø grunnet smittesituasjonen.

torsdag 17.12 2020

Treningssenter opplever økning - på tross av pandemien

Kraft Sportssenter registrerte i høst 10.000 flere besøk enn fjorårets semester.

torsdag 27.08 2020

Bygget Norges poledance-miljø: – Å kalle det for en idrett var som å kalle sex for sport

Ekteparet Helmobakk møtte motstand da de startet Norges første poledance-skole. Nå tar poledance Tromsø med storm.

søndag 14.06 2020
9

Se stor bildeserie fra Klokka 10-løpet 2020 her

Blåmann IL arrangerte lørdag 13. juni det korte, men harde Klokka-ti-løpet som går opp Nattmålstinden.

fredag 12.06 2020

Byens eldste treningssenter er historie

Det 33 år gamle treningssentret Studio 7 hadde håpet i det lengste å overleve. Ventetida ble for lang.

torsdag 11.06 2020

Tromsøbadet åpner igjen: Setter ingen maksgrense og innfører vakter i garderobene

Når Tromsøbadet gjenåpner 15. juni setter de ikke en maksgrense på antall gjester. De setter derimot inn ekstra personale der de mener det trengs, og håper alle blir med på dugnaden om å holde avstand til hverandre.

tirsdag 09.06 2020

Booking av styrkerom, økt bemanning og møte opp ferdig skiftet – Slik blir den nye treningshverdagen

Med disse smitteverntiltakene vil treningssentre i Tromsø sørge for en trygg og positiv treningsopplevelse.

onsdag 20.05 2020

Lanserer egen kleskolleksjon: – Jeg bestemte meg for å bare peise på

Marius Hammer (23) skal snart lansere sin egen kolleksjon med sportsklær - og vil bruke influensere på sosiale medier til å markedsføre plaggene.

torsdag 07.05 2020

Legger opp til åpning av treningssentre 15. juni. - Det er for sent

Organisasjonen Virke mener den sene åpnignen vil ramme bransjen. Lill Jorid Andressen, som driver Exolo, hadde håpet på en myk åpning tidligere.

søndag 26.04 2020

Treningssentre håper å kunne åpne snart, men: – Viktig å vente til det er trygt

Mange lengter etter å igjen kunne ta turen til treningssentrene. Feel24-gründer Mats Ola Martinsen håper de snart kan åpne dørene, men er klar på at det må være trygt før de kan gjøre noe som helst.

onsdag 04.03 2020

Derfor kan Fredrik Warvik (22) kalles Tromsøs Forrest Gump

En spøk fikk Fredrik Warvik (22) til å ta på seg vintersko og hodelykt, og gå fra Sortland til Stokmarknes andre dag i februar. Når måneden var omme hadde han gått 540 kilometer.

onsdag 08.01 2020

Kommentar

I år skal jeg komme i form

Jeg skjønner godt at jeg ikke fikk det til i fjor. Da var jeg jo ikke motivert.

tirsdag 24.12 2019

Lot ikke julaften stoppe dagens økt: – Dette er som alle andre dager

Julaften stoppet ikke ivrige treningsentusiaster.

søndag 10.11 2019

Senteret åpnet for tre måneder siden – er nødt til å stenge inntaket midlertidig etter stor pågang

Treningssenteret Crossfit Nordaførr åpnet for tre måneder siden, Påmeldingen har gått over all forventningen.

lørdag 28.09 2019

RIKS

Sjekk hvor mye du kan spise for å få i deg 200 kcal

mandag 05.08 2019

Nå åpner denne gjengen byens tredje crossfitsenter: – Vi har fulgt drømmen

Denne treningsglade gjengen har stått på i hele sommer for å realisere drømmen om eget crossfitsenter.

fredag 05.07 2019

iBevegelse-bloggen:

Jippi, det er ferie!

Hilde Anita Sandvoll er fysioterapeut/personlig trener og skriver jevnlig om livsstil og helse. Hun er HR manager for Stamina Trening.

søndag 16.06 2019
2

Fylkets sterkeste menn laget show på Mandelasletta

Under lørdagens bygg- og anleggsmesse boblet testosteronet da Volvo Maskin arrangerte strongman-show på Mandelasletta i Tromsdalen.

lørdag 15.06 2019

Nils Solstad svimte av på joggetur rundt Prestvannet i fjor. Lørdag løp han sin første runde på ti måneder

Tidligere TIL-spiller Nils Solstad gikk i bakken ved Prestvannet i august 2018. Etter hjerteoperasjonen har han trent seg gradvis opp og tar nå sikte på å klare to runder i løpet av sommeren.

fredag 31.05 2019

Saksøker staten:

Marshel (46) endte i rullestol etter UNN-operasjon: – Det er som å være i helvete

Marshel Jeprem var en aktiv familiefar da kneet sviktet og han måtte opereres. Da han våknet på UNN, forteller han at beinet var helt stivt, og få dager senere fikk han blodpropp som følge av operasjonen.

Vil bygge trampolinehall i Tromsdalen

Figenschau Holding vil føre opp et nytt bygg i Tromsdalen, som blant annet skal huse en trampolinehall.

søndag 28.04 2019

Topptrente Johan (57) opplevde marerittet etter treningsøkt: – Jeg følte at jeg ble kvalt

fredag 26.04 2019

iBevegelse:

Tren hjernen din! Tenk deg sterk!

Hilde Anita Sandvoll er fysioterapeut/personlig trener, og skriver jevnlig om livsstil og helse. Hun er HR-direktør for Stamina Trening.

fredag 22.03 2019

Kraft får ros fra nasjonalt hold – omtales som ett av landsdelens beste og mest allsidige treningstilbud

Gode idrettsanlegg mener nye Kraft er et forbildeanlegg.

torsdag 21.03 2019

Åpner treningssenter i splitter nye sentrumslokaler

I november gikk alle Sky Fitness-sentrene i Tromsø ut av kjeden og skiftet navn til Feel 24. Nå gjør treningskjeden fra Trondheim et nytt forsøk på å etablere seg i Tromsø.

onsdag 20.02 2019

Helse:

Sliter du med å finne treningsrytmen? Disse rådene kan gjøre det enklere

søndag 17.02 2019

iBevegelse-bloggen:

Våger du?

Vi mennesker er vanedyr og søker trygghet eller det vi forbinder med trygghet. Hvorfor?

fredag 01.02 2019

Helse:

Da hektiske hverdager gikk ut over sunne middager, begynte hun å «preppe» måltidene

torsdag 10.01 2019

Ibevegelse-bloggen:

Fem millioner steg skal tilbakelegges!

Nyttårsforsetter og livsstilsendringer står på listen til mange. Vet du at noen gang er det enkleste ofte det beste?

mandag 31.12 2018

Er en sunnere livsstil blant nyttårsforsettene dine? Slik klarer du det

Tid, prioritering og langsiktige mål er viktig når du skal gå i gang med å holde nyttårsforsettene dine.

tirsdag 20.11 2018

I bevegelse:

Bruk hodet og nå dine mål!

Det er mange måter å bruke hodet på for å nå de målene du setter deg, mener Hilde Anita Sandvoll, administrerende direktør for Stamina Trening.

mandag 19.11 2018

River seg løs fra Sky Fitness og lager nytt treningssenter i Tromsø

Administrerende direktør Mats Ola Martinsen (30) går solo. Han eier samtlige Sky Fitness-sentre i Nord-Norge, fem i Tromsø, ett i Harstad og ett i Narvik. Nå løsrives de fra kjeden.

søndag 11.11 2018

Trening:

De aller fleste løper til høyre. Men hva er egentlig årsaken?

fredag 02.11 2018
5

Var rusa og innlagt – nå er de hekta på yoga

Thea (34) og May-Rita (47) er begge tidligere rusmisbrukere. Nå de hekta på yoga, og vender hjem for første gang på 15 år.

tirsdag 30.10 2018

I bevegelse:

Jeg har levd!

Randi (92) og Hans (90) trener ukentlig

Det er ikke sommerkroppen som motiverer Hans Hansen og Randi Nilsen til å løfte vekter på Kurbadet – men helse, trivsel og det gode, sosiale miljøet.

Trening

Er det farlig for helsa å være overvektig, dersom man er i god form? Dette viser ny studie

mandag 22.10 2018

Kun tre av ti voksne nordmenn er aktive nok: – Det er blitt et folkehelseproblem

fredag 28.09 2018
1

Heidi var sykmeldt i til sammen tolv år: – Yoga ble redningen min

Heidi Marja Norman Einvoll (40) mener yoga bør inn på timeplanen til norske barn.

onsdag 26.09 2018

André har skapt proteinpulver av fiskerester: – Northug ville ha kommet seg tilbake på topp, om han hadde spist dette

Alle som er opptatt av trening og ernæring kan få en lokalt utviklet nyhet som del av dietten.

onsdag 19.09 2018

iBevegelse:

Mangler du noen timer i døgnet?

Har du hatt den følelsen av at du skulle ønske at døgnet hadde noen timer til?

tirsdag 11.09 2018

Trening:

Studentene ble merkbart bedre på skolen. Det eneste som skulle til var en liten livsstilsendring.

Trening:

For tre år siden veide Janne (30) 110 kilo. Nå vil hun hjelpe de med psykiske plager å finne glede i trening.

søndag 09.09 2018

Linn (27) ble kvitt spiseforstyrrelsen med helt ny behandling med fokus på trening- og kostholdsveiledning

tirsdag 31.07 2018

Denne uken er oppgraderingen av treningsparkene ferdig

Sand og grus har ført til stor slitasje på apparatene.

mandag 23.07 2018

iBevegelse:

Så mange kalorier kan du forbrenne på hagearbeid

onsdag 18.07 2018

iBevegelse:

Denne yoghurtisen kan du unne deg med god samvittighet

tirsdag 17.07 2018

Trening:

Så mye faller formen din hvis du kutter ut treningen i ferien

mandag 16.07 2018

Trening:

Denne aktiviteten gir samme treningseffekt som løping

tirsdag 03.07 2018
44

Stor bildeserie:

Sjekk hvem som løp «Øya på langs»

Vi tok turen til tromsøkarusellen.

Ibevegelse-bloggen:

Dette har væskebalansen å si for treningen din

søndag 01.07 2018

La ned driften. Nå fortsetter Eirik kun som trener

Tromsø Kampsportsenter AS begjærte seg konkurs med rundt 250.000 i gjeld. Innehaver Eirik Mortensen sier han ikke hadde rom til å gjøre alt.

Trening:

Hvor mye bør du egentlig trene i ferien? Ekspert kommer med oppløftende nyheter.

tirsdag 26.06 2018

Helse:

Så mye faller formen din hvis du kutter ut treningen i ferien

søndag 17.06 2018

Synes du det ser rart ut å gå med staver på tur? Her er flere grunner til at du bør gjøre det likevel.

torsdag 07.06 2018
29

Disse konkurrerte om å bli Nord-Norges sterkeste mann

Se bildene fra Nord-Norges sterkeste mann 2018 her!

tirsdag 05.06 2018

Trening:

På dagtid er de barneskolelærere. På fritiden kryper de rundt i gjørmen, sleper på bildekk og svømmer i iskaldt vann.

mandag 04.06 2018

Vanja (20): – Kritikerne bør kanskje sette seg inn i hva denne sporten går ut på

Etter flere års trening er Vanja Bolle Karlsen blitt tatt opp i Team Kaliber i Trondheim, og stiller i sin første bikini fitness-konkurranse i september.

søndag 03.06 2018
68

Stor bildeserie

Disse sprekingene trosset regn og kulde for Eidemila

Søndag 3. juni arrangerte Tromsø løpeklubb den tradisjonelle Eidemila. Se vår fotografs fantastiske blinkskudd her!

lørdag 02.06 2018
29

Disse konkurrerte om å bli Nord-Norges sterkeste mann

Se bildene fra Nord-Norges sterkeste mann 2018 her!

tirsdag 22.05 2018

iBevegelse-bloggen

Vi lever lenger med sykdom, men våre levevaner gjør oss stadig sykere

onsdag 09.05 2018

Skal forebygge skader hos barn og unge i gammelt tomgodslager

For to år siden flyttet Klinikk24 inn i nye lokaler på 750 kvadratmeter i Mack-kvartalet. Nå utvider bedriften med nye lokaler rett over veien.

torsdag 03.05 2018

iBevegelse:

Det er på tide å snu denne utviklingen før vi ender opp med å få en generasjon «sykt perfekt»

Vi voksne må ta et enda tydeligere ansvar, skriver Hilde Anita Sandvoll i ukens iBevegelse.

fredag 27.04 2018

Trener du mye kondisjon? Her er restitusjonsrådene du bør følge

mandag 23.04 2018
1

Ibevegelse-bloggen:

Slipp føttene løs, det er vår!

Gleden over å løpe har truffet mange og i utgangspunktet kan alle løpe, bare du løper sakte nok.

fredag 20.04 2018
5

Johanna er raskeste kvinne noensinne til å nå Sydpolen. Nå gir hun ut bok om ekspedisjonene

CV-en til Johanna Davidsson er full av rekorder. Hun var historiens raskeste kvinne, raskeste svenske, og første svenske kvinne som gikk alene til Sydpolen.

torsdag 12.04 2018
55

Se hvem som deltok i Tromsøkarusellen torsdag

Gigantisk bildeserie.

fredag 16.03 2018

Hamna-lærere søker penger til badstu

Lærerne på Hamna skole holder seg i form med trening på skolen. Nå ønsker de seg badstu for økt velvære.

tirsdag 30.01 2018

Treningskjeden har slitt siden starten. Fire grep fikk sving på økonomien.

onsdag 24.01 2018

iBevegelse

«Anbefalinger om hva som skal til for å få best mulig effekt av den treningsinnsatsen vi legger ned, hagler over oss.»

Anbefalinger om hva som skal til for å få best mulig effekt av den treningsinnsatsen vi legger ned, hagler over oss.

mandag 08.01 2018

ibevegelse:

Ekspertens beste tips til hvordan du får gjennomført nyttårsforsettene dine

Altfor mange setter seg mål eller lager nyttårsforsetter som det aldri blir noe av.

fredag 29.12 2017

Debatt

«På landsbasis gjennomføres det under 100 tester på treningssentre årlig. Nord-Norge skiller seg ikke ut i så måte.»

Jeg har med interesse fulgt debatten om antidopingarbeidet i nord, eller rettere sagt, om mangel på antidopingarbeid i nord.

fredag 22.12 2017

Klar for å prøve noe nytt? Denne klubben søker nye medlemmer

Tromsøklubben Arctic Roller Derby inviterer interesserte kvinner – og menn – til åpen trening.

torsdag 21.12 2017

iBevegelse

Tradisjonstro eller ny vri?

tirsdag 19.12 2017

Debatt

«Tre av fem tester gjennomført ved byens treningssenter har i gjennomsnitt vist seg å være positive. Hva kommer dette av?»

Se for deg følgende scenario: Du er ung og idrettsinteressert. Vokst opp i en ressurssterk familie med mange gode kompiser og fotballspill på løkka. Du har alltid holdt på drømmen om en proffkarriere i utlandet.

fredag 08.12 2017

Dette er kåret til neste års store treningstrend. Studie hevder tre minutter i uken kan være nok.

torsdag 23.11 2017
1

iBevegelse

«Ta julehandelen til nye høyder!»

Kick off for den store julehandelen er i anmarsj med «Black Friday». Dagen kan beskrives som både julaften og nyttårsaften for varehandelen hvis man ser på omsetningen den dagen.

fredag 17.11 2017

Trening

«Vi vil også ha Tuftepark»

Nå er det sannelig på tide at vi her på Kvaløya også får en Tuftepark.

Tromsøgutter har laget et revolusjonerende treningsredskap:

Da Gard (25) så armmusklene til kompisen, fikk han en idé som kan være verdt enormt mye

Begge er opptatt av trening og kropp. Nå har Gard Lohne (25) og Marcus Sletten (25) skapt treningsredskapet Actigrip som skal ta verden med storm.

søndag 12.11 2017

Nå er denne treningsparken klar til bruk

En treningspark på nordøya var planlagt i det nå avsluttede Tromsømarkaprosjektet. Nå er den klar til bruk.

Mange føler seg slappe om høsten. Hva har mørket egentlig å si for helsen?

mandag 23.10 2017

iBevegelse

– Styrke handler ikke om at «strong is the new skinny»

fredag 06.10 2017
20

Se bildene fra byens nyeste treningssenter

Kraft Sportssenter åpner onsdag. Se bildene fra hallen før åpningen.

lørdag 23.09 2017

Nå åpner de sitt tredje treningssenter i Tromsø

- Det er kjempeartig! Det har vært stinn brakke her helt siden vi åpnet.

fredag 15.09 2017

Her kommer det ny treningspark: – Det blir en siste krampetrekning fra prosjekt Tromsømarka

Som en del av Tromsømarkaprosjektet, som egentlig ble avsluttet i fjor, vil det nå bygges en tredje treningspark på nordøya.

iBevegelse

«Utsagn som at du må holde fokus og være skjerpet, da vil du lykkes, har du sikkert hørt. Hva betyr det å holde fokus? Hva skal du holde i?»

tirsdag 29.08 2017

iBevegelse-bloggen

Den største prestasjonen er å gjøre litt!

fredag 11.08 2017

iBevegelse

Følg disse 6 tipsene - så får du en smidigere start etter ferien

«Hverdagen er her, er du klar?»

onsdag 26.07 2017

ibevegelse

«Hvorfor sitte inne når alt håp er ute?»

Hilde Anita Sandvoll er fysioterapeut/personlig trener og skriver jevnlig om livsstil og helse. Hun er administrerende direktør for Stamina Trening.

søndag 16.07 2017

Gjør du dette er mulighetene gode for at du sover godt

Her er fem råd for at du skal få den beste nattesøvnen.

fredag 07.07 2017

Sliter du med "sommerkroppen"? Da vet Arnt Hjalmar råd!

Arnt Hjalmar deler sine beste tips i jakten på sommerkroppen.

tirsdag 04.07 2017

Ibevegelse

«Slik får du en aktiv sommer»

mandag 26.06 2017

De skal åpne nytt crossfit-senter

Til høsten håper denne gjengen å lokke kunder til deres nye senter i Tromsdalen.

fredag 23.06 2017

Inger (85) leder egen trimgruppe

For 19 år siden tok Inger Lilleeng over som instruktør for trimgruppa «Alfheim Trim & Swim». I år fyller hun 86 år, og har ingen planer om å gi seg med det første.

Senteret har vokst ut av lokalene – nå får de dobbelt så stort areal

Tromsø Kampsportsenter har siden oppstarten hatt mottoet «kampsport for alle». For å kunne opprettholde slagordet, har de sett seg nødt til å flytte.

Stor undersøkelse: Disse fem øvelsene og dette apparatet gir best treningseffekt

torsdag 22.06 2017

iBevegelse

«En smak av sommer!»

Vi fikk en liten smak av sommer, så ble den plutselig borte. Ifølge meteorologene kan vi bare pakke bort badetøyet for en stund, men la grillen stå. Om vi gjør det, klarer vi forhåpentlig å lokke både sommeren og solen tilbake om vi alle hiver på grillen. Skal vi prøve?

torsdag 01.06 2017

Første i Tromsø med unikt treningskonsept

Sky Fitness Fagereng åpner byens eneste PT-avdeling.

torsdag 18.05 2017

ibevegelse

«Hvem er eldst, du eller kroppen din?»

lørdag 13.05 2017

Her har det åpnet et nytt treningssenter

Daglig leder i Sky Fitness Tromsø, Mats Ola Martinsen, og hans medhjelpere har jobbet døgnet rundt de siste to ukene for å ferdigstille splitter nye Sky Fitness på Sorgenfri.

torsdag 04.05 2017

iBevegelse

Kan så enkle grep bidra til at vi skal leve lenge og beholde god helse?

Fauja Singh startet å løpe som 89- åring og fullførte maraton som 100-åring. Han ble spurt om hva som var hemmeligheten for å bli så gammel, da svarte han kontant: Unngå stress, beholdt et godt humør, drikk te og spis ingefær.

torsdag 20.04 2017
14

Skal bli best på trening når de åpner nytt bygg til høsten

I juni i fjor startet byggingen av nye Kraft sportssenter. Til høsten vil det nye bygget stå klart med utvidet tilbud til treningsglade tromsøværinger.

tirsdag 04.04 2017

Mormor (55) sikter mot verdenstoppen i styrkeløft

Hege Henriksen Bubandt (55) er mormor og styrkeløfter. Nå sikter hun mot VM.

mandag 03.04 2017

iBevegelse

«Skiglede har et mangfold, så husk at du ikke må gå milevis for at det skal være gøy»

Noen har gåklubb, løpeklubb, strikke- og syklubb og jeg har Mandagsklubben min.

Vil etablere seg i Tromsø: Etterlyser «tjukkas-ildsjeler»

«Tjukkasgjengen» er et veletablert lavterskeltilbud sørpå. Nå vil de få på plass frivillige i Tromsø.

søndag 19.03 2017

iBevegelse

Hardt arbeid eller kjappe løsninger?

tirsdag 07.03 2017
3

Punget ut over ni millioner: Dette er planene for de gamle Matkroken-lokalene

I de gamle lokalene til Matkroken på Sorgenfri åpner det et nytt treningssenter rett over påske.

onsdag 01.03 2017

ibevegelse

Farlig godt

torsdag 23.02 2017

Menn er mer aktive enn kvinner

Ifølge UiT-forsker Bente Morseth viser Tromsøundersøkelsen at menn er mest fysisk aktive på fritiden.

tirsdag 21.02 2017

Naboer klager på treningsbråk - rapport mener støyen er innafor

En fersk lydrapport fra COWI AS mener aktiviteten fra treningssenteret i Stakkevollveien 333 ikke genererer mer støy enn forskriftskravene tillater.

tirsdag 14.02 2017

Kom deg ut!

fredag 10.02 2017

Treningssentrene tror flere holder årets nyttårsforsetter

Nytt år ny meg sies det. Treningssentrene opplever en markant økning av nye medlemmer etter nyttår, men holder nyttårsforsettene lengre enn den første måneden.

mandag 30.01 2017

Har du styrke nok?

onsdag 18.01 2017

iBevegelse

«Hildes fire grep for en helsefremmende hverdag»

Hverdagslykke for meg er å skape en hverdag der arbeid og påfyll i form av møter med andre mennesker og fysisk aktivitet gir energi. Hva er det beste med hverdagen din?

fredag 13.01 2017

Må vente på nytt dekke i Skarphallen: - Helt katastrofe

tirsdag 10.01 2017

Tromsø-bosatte Regine (20) har lansert eget treningstøy: – Jeg har alltid hatt et ønske om å starte noe fra bunnen av

Regine Finjord (20) har etter tre år med hard jobbing lansert sitt eget treningstøymerke, Bara Sportswear.

mandag 02.01 2017

Her trener du billigst i Tromsø

Vil du kvitte deg med «overskuddet» fra jula? Her har du en komplett prisoversikt over treningsstudioene i byen.

Slik holder du treningsiveren ved like:

– Holder ikke å «kvitte seg med juleribba»

Januar er tida for skippertakstrening for mange. Men hvordan holder man treningsiveren?

iBevegelse!

«Litt kan bety alt!»

«Snøen daler ned ute og jeg har pakket bort siste esken med julepynt. Et nytt år fylt med muligheter ligger klart.»

fredag 23.12 2016

iBevegelse-bloggen

Det beste i livet er gratis

torsdag 08.12 2016
27

Disse trosset det tøffe været - se bildeserie fra kveldens karusell-løp

mandag 05.12 2016

Antall hjerteinfarkt er redusert med over 60 prosent

Tall fra Tromsøundersøkelsen viser at vi spiser bedre, mosjonerer mer og røyker mindre. Det resulterer i en solid nedgang i antall hjerteinfarkt.

fredag 25.11 2016

Shopping, pulskontroll og adventstid!

Juleshopping trenger ikke bare være stress. Det kan også gi mulighet for ekstra aktivitet.

søndag 13.11 2016

Svettet for en god sak

Søndag ble «Crossfit mot kreft» arrangert i Tromsø til inntekt for Vardesenteret.

tirsdag 08.11 2016

Gode råd for mørketiden

Klokken er stilt over på vintertid, og flere merker på kroppen at dagene blir kortere. Det blir fort mer utfordrende å opprettholde gode vaner når høstmørket kommer sigende på.

tirsdag 01.11 2016

iBevegelse:

Slik unngår du at treningen stagnerer

Har du kjent på følelsen av at treningen din stopper opp, det blir ingen fremgang og motivasjonen daler? Her er de gode rådene for å komme videre.

søndag 30.10 2016

Professor: Én styrkeøvelse og 20 minutter i uken er nok

torsdag 27.10 2016
4

Strømmer til for fysioterapi med gruppetrening

Kun et år etter oppstart kan fysioterapeutene i Killengreens gate vise til enorm vekst.

mandag 17.10 2016

Derfor bør du droppe appen når du trener

Man kan lett få inntrykk av at Ola og Kari nordmann nå har fått trening som livsstil og nyter lite av livets goder. Slik er det ikke.

torsdag 13.10 2016

Slik blir byens nyeste treningssenter

Lørdag klokken 11.00 åpner endelig Gym 9000 byen på Isrenna.

lørdag 08.10 2016
3

Mormor Hege (55) løfter 130 kg og satte ny norgesrekord i helga

Hege Henriksen Bubandt (55) er mormor og styrkeløfter. I helgen satte hun to nye norgesrekorder i veteranklassen.

tirsdag 27.09 2016

iBevegelse

«Derfor bør du droppe heisen»

Å ta trappen er en perfekt hverdagsaktivitet. Derfor bør du styre unna heisen.

tirsdag 13.09 2016

Åpning av treningssenter utsatt nok en gang – denne gangen trolig helt til neste år

Nå er åpningen av det splitter nye treningssenteret i Tromsdalen utsatt på ubestemt tid.

mandag 05.09 2016

iBevegelse

«Dette grepet er det viktigste du gjør for deg selv»

Har du levd i troen på at 30 minutter med fysisk aktivitet daglig er nok for å forebygge livsstilssykdommer?

fredag 02.09 2016

Lier kommune lar seg inspirere av Tromsø

Tromsø kommune har hatt besøk fra Lier. Årsak? Den gode jobben Tromsø gjør med tilrettelegging i naturen.

Her er det billigst å svette i Tromsø

Lurer du på hvor de billigste treningssentrene i byen er, eller hvor du best kan trene utendørs helt gratis? Se oversikten her.

mandag 29.08 2016

Populær treningsform

Nybegynnerkursene til Crossfit Tromsø ble utsolgt på et øyeblikk.

5

Bruker trening som terapi

Etter et brutalt overfall i Hellas for to år siden, var tromsøjenta Ingrid Benjaminsen (23) langt nede. Trening ble redningen for å komme seg til hektene igjen.

mandag 01.08 2016

iBevegelse

Derfor bør du ta beina fatt!

«Håper du har hatt en flott sommer og kanskje har du også fått brukt beina mye på ulike aktiviteter?»

torsdag 28.07 2016

Turid (43) arrangerer treningsturer til Kreta

Turid Andresen (43) reiser til Kreta med 33 damer på trenings-, velvære- og livsmestringstur.

onsdag 27.07 2016

Forsker: – Ikke sunt å trene for hardt

tirsdag 19.07 2016

Andreas (28) ordnet nytt VM-gull til Tromsø

Andreas Slettvoll er Tromsøs andre verdensmester i taekwondo etter gull i mønstring.

fredag 08.07 2016

iBevegelse

Gode råd for en aktiv ferie i sommervarmen.

Her får du gode råd for en aktiv ferie i sommervarmen.

onsdag 29.06 2016

Siri og Alexandra er bitt av crossfit-«basillen»

Siri Navjord og Alexandra Smelror er to av medlemmene i Crossfit Tromsø. De er ikke i tvil om hvorfor akkurat dette er en treningsform de foretrekker.

7

Stefan (25) satset alt på eget crossfit-senter. Nå er det blitt millionbutikk

Da Stefan Revang (25) startet bedriften, måtte han sove på en madrass på kontoret. Nå er det blitt en millionbedrift.

iBevegelse

Slik får du en aktiv sommer

Har du laget din plan for en aktiv sommer? Her får du noen spreke tips.

lørdag 25.06 2016
4

Tromsøværingene er blitt bitt av poledance-basillen

Helgekurset i poledance på Sjursnes ble en suksess uten sidestykke.

onsdag 22.06 2016

Elise (23) er best i Norge i denne idretten. Nå vil hun svinge seg til VM-finale

tirsdag 21.06 2016
3

Dennis (28) fra Tromsø vant EM – nå blir han proff

torsdag 16.06 2016

Trening og alder, det finnes bare muligheter!

mandag 06.06 2016

Dette er like belastende for nakken som å balansere fire bowlingkuler på hodet

Vi bruker stadig mer tid på mobiltelefon, ofte med resultat i fremoverlente skuldre og nakkesmerter. Her er triksene for å unngå den typiske «mobilnakken».

tirsdag 31.05 2016
1

Slik holder du kroppen ved like i ferien

Sommeren er her og mange av oss skal snart ta sommerferie. Men hvordan holder man kroppen ved like på hytta eller i syden? Marthe Kristiansen fra Stamina Tromsø gir deg svaret!

fredag 27.05 2016

iBevegelse-bloggen

Lengre, høyere, brattere og ingen grenser?

mandag 23.05 2016

Mamma-mager:

Frykter nybakte mødre får angst for å bevege seg

Hege Robertsen og Lena Brustad er redd feilinformasjon om trening etter svangerskapet kan skape flere pasienter.

fredag 20.05 2016
3

I dag åpnet byens nyeste treningssenter

torsdag 12.05 2016

Tromsøundersøkelsen har satt en ny rekord i bruk av aktivitetsmåler

onsdag 11.05 2016
6

Hun er byens første mammamage-trener

Naprapat Anna MacDougall har nylig spesialisert seg innenfor noe de fleste i byen ikke har hørt om. Nå tilbyr hun Tromsøs mødre hjelp med mammamagen etter svangerskapet.

lørdag 30.04 2016
2

Hege (54) begynte å trene for ett år siden. I dag tok hun to norgesrekorder.

Hege Henriksen Bubandt deltok denne helgen på NM i styrkeløft. Der tok hun to norgesrekorder i veteranklassen.

søndag 17.04 2016

Yoga kun for menn tar helt av på landsbasis

onsdag 13.04 2016
9

Tok initiativ til å starte et fotballag for asylsøkerne: – Den beste nordnorske integreringen!

To studenter har tatt initiativ til å starte et fotballag for asylsøkerne som sitter på mottak i Tromsø. I går hadde de første trening – og det i snøvær.

mandag 11.04 2016

Elise (20) deltok i sin andre bikinifitness-konkurranse – og tok sølv

Elise Marie Andreassen (20) begynte med bikinifitness i september i fjor og i sin andre konkurranse noensinne tok hun sølv i sin klasse. Men nå anser hun seg som ferdig for denne gang.

lørdag 02.04 2016
5

Tromsøkarusellen-veteraner:

- Løping har blitt en livsstil

De er alle godt voksne – men løper nok fra de aller fleste. I år deltar veteranene i Tromsøkarusellen for 36. gang.

fredag 01.04 2016
3

Nå skal nye Kraft bygges – blir over tre ganger så stort

Studentsamskipnaden og Econor har signert en avtale på 130 millioner kroner og nå skal studentenes nye treningshall bygges.

søndag 27.03 2016
2

Jobber hardt før ny fitness-konkurranse

Elise Marie Andreassen står på for nye bikinifitness-konkurranser i Trondheim og Oslo. Men hun er fortsatt ikke sikker på om hun vil fortsette med sporten.

onsdag 16.03 2016

iBevegelse-bloggen

"Det reklameres mer for sjokolade og smågodt enn tilbud på skipakker"

fredag 04.03 2016

iBevegelse-bloggen

Hvit lykkepille!

Det regnes som en av verdens beste treningsformer, og gir deg påfyll av frisk luft og naturopplevelser. Energiforbruket er høyt fordi du bruker nesten alle muskler og kondisjonsutbytte er på topp, så da er det kanskje ikke så rart at skiinteressen er økende her i landet?

tirsdag 01.03 2016

Dette er den mest populære fjelltoppen i Tromsø

Det populære fjellvandringstilbudet «Ti på topp» presenterer fjorårets besøkstall.

Her er årets topper i «Ti på topp»

Det er seks nye turmål med i årets «Ti på topp».

lørdag 27.02 2016
5

Sjekk Elises (20) fitness-forvandling

Til tross for at Elise Marie Andreassen (20) kun har kort tid bak seg innenfor bikinifitness, hindrer det henne ikke fra å delta i konkurranser allerede denne våren.

tirsdag 23.02 2016

Treningsapper sporer deg, selv når de ikke er i bruk

Flere helse- og treningsapper bryter med grunnleggende forbruker- og personvern, ifølge fersk undersøkelse.

lørdag 20.02 2016

Mental trener:

Derfor mislykkes du med nyttårsforsettet ditt

onsdag 17.02 2016

Åpner nytt trenings- senter på nordøya

Gym 9000 byen på Isrenna ønsker å være et treningssenter som skiller seg ut, med et lite kjøkken og private garderober.

lørdag 13.02 2016

Aron (22) briljerte i sin første kamp som TIL-spiller

Lørdag viste Aron Sigurdarson (22) at han vil gi TIL-fansen mye å glede seg over de neste tre årene.

fredag 22.01 2016

iBevegelse-bloggen

"Unge i dag har det tøffere enn det var for bare ti år siden"

Påvirkningen fra andre mennesker styrer oss, og vi sammenligner oss ofte med andre, og gjerne med idealer vi ser opp til, og da kommer vi kommer stort sett dårlig ut av det.

mandag 11.01 2016
2

Nytt treningssenter lokker med unik tredemølleutsikt

søndag 10.01 2016

Aimeé (36) følte seg for tjukk til å trene. Nå har hun mistet 25 kilo

Aimeé Elisabeth Nordbø (36) var redd for å dra på treningssenter med sine ekstra kilo. I dag har hun et helt nytt liv.

tirsdag 05.01 2016

Disse nyttårsforsettene har tromsøværingene satt seg

I Tromsø sentrums gater tok vi en kjapp sjekk på om tromsøværinger har satt seg noen nyttårsforsett.

mandag 04.01 2016

Trening som nyttårsforsett? Slik tar du knebøy uten å skade deg

søndag 03.01 2016

Slik unngår du treningsskadene

3

Slik tar de lokale opp kampen mot kjedene

fredag 01.01 2016

Johanna (32) skal dra på historisk ekspedisjon alene i isødet i to måneder

lørdag 26.12 2015

ÅRETS IDRETTSMINNE/Juli: Arne Ernstsen bokser storkamp i København

«Øyeblikket kan knekke mange års satsing - slik er proffboksing»

I ett tidels sekund mistet Arne Ernstsen (24) guarden. I proffboksing kan det ødelegge en karriere.

torsdag 24.12 2015

Slik holder du formen i jula

tirsdag 22.12 2015

iBevegelse-bloggen

Er juleønsket ditt å få bedre tid? Dette kan du gjøre.

Noen voksne ønsker seg bedre tid til sine kjære. Hilde Anita Sandvoll har noen tips til hva du kan gjøre.

søndag 20.12 2015
3

Kine (21) er den eneste i Norge som har klart dette løftet

lørdag 05.12 2015

Kjemper om å komme i best form i Tromsø

Som en uhøytidelig treningskonkurranse skal «I form til NM 2016» virkelig få fart på beina til tromsøværinger.

tirsdag 01.12 2015

Hilde (48) var medisinsk ufør – nå er hun blitt direktør i et stort konsern

For 19 år siden var Hilde A. Sandvoll (48) ufør etter å ha blitt rammet av to hjerneslag. Nå går hun inn som direktør for helse- og treningskjeden Stamina i Nord-Norge.

fredag 20.11 2015

iBevegelse-bloggen

Ikke ta det som en mann!

søndag 15.11 2015

Arrangerte sin første vektløfterskole: – Passer for alle

I helgen arrangerte Tromsø Atletklubb sin første vektløftingsskole noen sinne.

torsdag 05.11 2015

iBevegelse:

Det er mye som sitter mellom øra!

Forskjellen mellom suksess og fiasko handler ikke om hva man har, men hva man velger å gjøre med sine ressurser.

lørdag 31.10 2015

Vil starte treningsfestival

Kvinner fra hele landsdelen kom til Tromsø for å lære om trening, kosthold og treningsglede.

torsdag 29.10 2015

Trude (50) kjøpte seg elsykkel: – Gleder meg som en unge

fredag 23.10 2015

Nå utvider treningssenteret med nytt lokale

Kun syv uker etter oppstart utvider Sky Fitness Tromsø med nytt lokale og større lokaler i sentrum.

torsdag 22.10 2015

UNN håper ny studie vil redusere dødsrisikoen dramatisk

Ann Karin Gamst Johnsen (54) lever med Bekhterevs. Nå håper hun å bli med i forskningsstudien som skal finne ut om trening gir mindre smerte og betennelse.