• eAvis
    • Nyheter
      • Sport
        • Feedback
          • Mening
            • Folk
              • Dødsannonser

                Velg mørkt eller lyst utseende på avisen:

                • Seksjoner
                  • eAvis
                  • Nyheter
                  • Sport
                  • Feedback
                  • Mening
                  • Folk
                  • Forbruker
                  • Annonsørinnhold
                  • Stillingstjenester
                  • Bedriftsannonser
                  • Dødsannonser
                  • Skatt
                • Kundeservice
                  • Les eAvis
                  • Bli abonnent
                  • Min side
                  • Kontakt oss
                  • Personvernpolicy
                Trening
                foto

                Her møter brødrene sitt store idol i Etiopia

                Abonnent
                foto
                Riks

                Per Marius Hole (33) tok 360 kilo i benkpress. Disse feilene bør du unngå i knebøy, benkpress og markløft, ifølge ham.

                Abonnent
                foto
                Riks

                Therese (36) tisset på seg bare av å nyse. Da knipeøvelser ikke hjalp, ble en annen metode hennes løsning

                Abonnent
                foto

                Ludvik (11): fikk 225 poeng av maks 250 på lørdag

                Abonnent
                foto
                Riks

                Annette Molvær (46) trener alltid i ferien. Dette skjer med kroppen om du dropper treningen i noen uker.

                Abonnent
                foto
                Riks

                Sit ups øker risikoen for skader i ryggen, mener professor. Helt uenig, sier forsker. Anne Marte Sneve (39) velger heller andre øvelser.

                Abonnent
                foto

                Vennene ante ikke hva Ine (15) drev med. Nå er hun best i Europa

                Abonnent
                foto
                Riks

                Disse syv styrkeøvelsene bør alle gjøre, ifølge professor. – Du kommer langt med fem minutter hver dag

                Abonnent
                foto

                Trening før frokost - er det å anbefale?

                Abonnent
                foto

                «Hva er drivkraften bak mye trening?»

                Abonnent
                foto
                Riks

                Prestasjonspress og stress gjorde Iselin Larsen (35) utslitt. Én endring ga henne et nytt liv.

                Abonnent
                foto
                Riks

                Erik Ravnanger var overvektig og i elendig form før han møtte Benedicte Kristoffersen. Her er de på vei til sitt eget bryllup.

                Abonnent
                foto
                Riks

                Tim Bennett fikk plutselig vondt i foten. Slik kan du bli bedre fra seks vanlige fotplager.

                Abonnent
                foto

                Han har studert treningen til 100 verdensenere. Her er åtte råd for deg som vil løpe.

                Abonnent
                foto

                Han har studert treningen til 100 verdensenere. Her er åtte råd for deg som vil løpe.

                Abonnent
                foto

                Alf (87) er én av ni som har denne utmerkelsen i Norge

                Abonnent
                foto
                Riks

                Løpegruppen ble et fenomen. Det finnes det en grunn til.

                Abonnent
                foto
                Riks

                Lar du pulsen alene styre intensiteten i treningen? Det bør du unngå, mener eksperter.

                Abonnent
                foto
                Riks

                Sol Hagen (39) gikk tom for krefter én mil før mål. Her er kostholdstipsene som kan hjelpe.

                Abonnent
                foto

                Trodde du Norges Formel 1-håp bare tråkket på gassen? Sannheten er en helt annen.

                Abonnent
                foto
                Riks

                Daniel Nordås droppet sex i flere måneder for å bli best. Dette sier forskning om sex før trening

                Abonnent
                foto
                Riks

                Lisa Charlotte Hjemgård (34) gikk opp 30 kilo da hun var gravid. Følg hennes program for å gå ned i vekt.

                Abonnent
                foto

                Unge lurer på hva de må kjøpe for å bli sterke. 63-åringen har to råd.

                Abonnent
                foto

                Kosttilskudd:

                – Ikke alt som er slik det blir frem­stilt

                Abonnent
                foto
                Riks

                Rebecca Hasselgård (27) er blitt sterkere og mer utholdende de siste 12 ukene. Se programmet hun fulgte.

                Abonnent
                foto
                Riks

                Sitter du mye foran dataen, som Aksel Korbøl Hatløy (15)? Ti enkle øvelser på ni minutter for å unngå plager.

                Abonnent
                foto
                Riks

                At ungdom blir stadig mindre aktive, bekymrer forsker. Han har ett råd: Gjør som familien Sandbakk.

                Abonnent
                foto

                Sliter kroppen etter korona? Rådet for å komme i form igjen er klart og tydelig.

                Abonnent
                foto
                Riks

                Leif Abrahamsens (52) knær kneppet og knirket. I disse tilfellene kan lyder fra ledd gi grunn for bekymring.

                Abonnent
                foto

                OL-helten kan skape en ny treningstrend. Her er grunnene som gjør opplegget så unikt.

                Abonnent
                foto

                Idrettsjentene har selv følt på kroppspresset – nå gir Kristine, Henriette og Hedda ut bok

                foto
                Riks

                Stadig flere unge trener på treningssenter. Så ofte og så hardt bør de trene, ifølge professor.

                Abonnent
                foto
                Riks

                Fredrik Kvamsøe (13) skal spille kamp igjen. Les idrettslegens råd til barn som skal trene etter å ha hatt korona.

                Abonnent
                foto

                Padeltennis er en av verdens raskest voksende idretter. Nå får Ålesund sin første hall

                Abonnent
                foto
                Riks

                – For mange er protein en merkelapp på sunnhet.

                Abonnent
                foto

                DET UMULIGE LØPET

                foto

                Rotet med gevær-remmen - fikk for mange bom

                Abonnent
                foto

                Krever at trening i store haller nordpå skal sidestilles med utendørstrening sørpå

                Abonnent
                foto

                Edvard Jørgensen (26) trener for større muskler. Særlig to ting avgjør hvor tunge styrkeøktene bør være.

                Abonnent
                foto
                Riks

                Edvard Jørgensen (26) trener for større muskler. Særlig to ting avgjør hvor tunge styrkeøktene bør være.

                Abonnent
                foto

                Kristoffer Iversen (35) brukte ni måneder på å bli frisk. Slik trener du deg opp etter de vanligste treningsskadene.

                Abonnent
                foto
                Riks

                Kristoffer Iversen (35) brukte ni måneder på å bli frisk. Slik trener du deg opp etter de vanligste treningsskadene.

                Abonnent
                foto

                Rebecca Hasselgård (27) vil bli sterkere og mer utholdende. Se programmet for de fire første ukene.

                Abonnent
                foto
                Riks

                Rebecca Hasselgård (27) vil bli sterkere og mer utholdende. Se programmet for de fire første ukene.

                Abonnent
                foto

                Deltagerne i «16 ukers helvete» endrer livsstil fullstendig. Må du gå så hardt til verks for å gå ned i vekt?

                Abonnent
                foto
                Riks

                Deltagerne i «16 ukers helvete» endrer livsstil fullstendig. Må du gå så hardt til verks for å gå ned i vekt?

                Abonnent
                foto

                Begynne å trene igjen etter at du har vært koronasyk? Dette er rådene, ifølge fem eksperter.

                Abonnent
                foto
                Riks

                Når og hvordan kan man trene etter korona?

                Abonnent
                foto

                Etter utallige dietter har Ninette (40) knekt koden

                Abonnent
                foto

                Etter utallige dietter har Ninette (40) knekt koden

                Abonnent
                foto

                Sjekk om du er i dårlig form. Fire tegn du bør se etter og fem tegn som ofte mistolkes.

                Abonnent
                foto
                Riks

                Sjekk om du er i dårlig form. Fire tegn du bør se etter og fem tegn som ofte mistolkes.

                Abonnent
                Hent flere saker ↓
                ✕
                ANSV. REDAKTØR
                Trond Haakensen
                NYHETSREDAKTØR
                Preben Olsen
                ADM. DIREKTØR
                Cecilie Stefanussen
                Alle ansatte
                Se kontaktinfo her
                Sentralbordet
                77 64 06 00
                Annonser
                annonse@itromso.no
                Debatt
                debatt@itromso.no
                Besøksadresse
                Kaigata 4
                Postboks 1028
                9260 Tromsø
                SMS/MMS
                Kodeord IT TIPS til 2399
                E-post
                tips@itromso.no

                iTromsø arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk. Se også Redaktøransvar. iTromsø har ikke ansvar for innhold på eksterne nettsider som det lenkes til. Alt innhold er opphavsrettslig beskyttet 2022 © iTromsø.

                iTromsø honorerer ikke materiale som sendes inn uoppfordret, med mindre det er inngått særskilt avtale om dette. Vi sender imidlertid Flax-lodd til alle som sender inn tips og bilder, så lenge navn og adresse er oppgitt.

                Informasjon om bruk av «cookies» og personvernpolicy.