Tema

torsdag 12.04 2018
55

Se hvem som deltok i Tromsøkarusellen torsdag

Gigantisk bildeserie.

fredag 16.03 2018

Hamna-lærere søker penger til badstu

Lærerne på Hamna skole holder seg i form med trening på skolen. Nå ønsker de seg badstu for økt velvære.

tirsdag 30.01 2018

Treningskjeden har slitt siden starten. Fire grep fikk sving på økonomien.

onsdag 24.01 2018

iBevegelse

«Anbefalinger om hva som skal til for å få best mulig effekt av den treningsinnsatsen vi legger ned, hagler over oss.»

Anbefalinger om hva som skal til for å få best mulig effekt av den treningsinnsatsen vi legger ned, hagler over oss.

mandag 08.01 2018

ibevegelse:

Ekspertens beste tips til hvordan du får gjennomført nyttårsforsettene dine

Altfor mange setter seg mål eller lager nyttårsforsetter som det aldri blir noe av.

fredag 29.12 2017

Debatt

«På landsbasis gjennomføres det under 100 tester på treningssentre årlig. Nord-Norge skiller seg ikke ut i så måte.»

Jeg har med interesse fulgt debatten om antidopingarbeidet i nord, eller rettere sagt, om mangel på antidopingarbeid i nord.

fredag 22.12 2017

Klar for å prøve noe nytt? Denne klubben søker nye medlemmer

Tromsøklubben Arctic Roller Derby inviterer interesserte kvinner – og menn – til åpen trening.

torsdag 21.12 2017

iBevegelse

Tradisjonstro eller ny vri?

tirsdag 19.12 2017

Debatt

«Tre av fem tester gjennomført ved byens treningssenter har i gjennomsnitt vist seg å være positive. Hva kommer dette av?»

Se for deg følgende scenario: Du er ung og idrettsinteressert. Vokst opp i en ressurssterk familie med mange gode kompiser og fotballspill på løkka. Du har alltid holdt på drømmen om en proffkarriere i utlandet.

fredag 08.12 2017

Dette er kåret til neste års store treningstrend. Studie hevder tre minutter i uken kan være nok.

torsdag 23.11 2017
1

iBevegelse

«Ta julehandelen til nye høyder!»

Kick off for den store julehandelen er i anmarsj med «Black Friday». Dagen kan beskrives som både julaften og nyttårsaften for varehandelen hvis man ser på omsetningen den dagen.

fredag 17.11 2017

Trening

«Vi vil også ha Tuftepark»

Nå er det sannelig på tide at vi her på Kvaløya også får en Tuftepark.

Tromsøgutter har laget et revolusjonerende treningsredskap:

Da Gard (25) så armmusklene til kompisen, fikk han en idé som kan være verdt enormt mye

Begge er opptatt av trening og kropp. Nå har Gard Lohne (25) og Marcus Sletten (25) skapt treningsredskapet Actigrip som skal ta verden med storm.

søndag 12.11 2017

Nå er denne treningsparken klar til bruk

En treningspark på nordøya var planlagt i det nå avsluttede Tromsømarkaprosjektet. Nå er den klar til bruk.

Mange føler seg slappe om høsten. Hva har mørket egentlig å si for helsen?

mandag 23.10 2017

iBevegelse

– Styrke handler ikke om at «strong is the new skinny»

fredag 06.10 2017
20

Se bildene fra byens nyeste treningssenter

Kraft Sportssenter åpner onsdag. Se bildene fra hallen før åpningen.

lørdag 23.09 2017

Nå åpner de sitt tredje treningssenter i Tromsø

- Det er kjempeartig! Det har vært stinn brakke her helt siden vi åpnet.

fredag 15.09 2017

Her kommer det ny treningspark: – Det blir en siste krampetrekning fra prosjekt Tromsømarka

Som en del av Tromsømarkaprosjektet, som egentlig ble avsluttet i fjor, vil det nå bygges en tredje treningspark på nordøya.

iBevegelse

«Utsagn som at du må holde fokus og være skjerpet, da vil du lykkes, har du sikkert hørt. Hva betyr det å holde fokus? Hva skal du holde i?»

tirsdag 29.08 2017

iBevegelse-bloggen

Den største prestasjonen er å gjøre litt!

fredag 11.08 2017

iBevegelse

Følg disse 6 tipsene - så får du en smidigere start etter ferien

«Hverdagen er her, er du klar?»

onsdag 26.07 2017

ibevegelse

«Hvorfor sitte inne når alt håp er ute?»

Hilde Anita Sandvoll er fysioterapeut/personlig trener og skriver jevnlig om livsstil og helse. Hun er administrerende direktør for Stamina Trening.

søndag 16.07 2017

Gjør du dette er mulighetene gode for at du sover godt

Her er fem råd for at du skal få den beste nattesøvnen.

fredag 07.07 2017

Sliter du med "sommerkroppen"? Da vet Arnt Hjalmar råd!

Arnt Hjalmar deler sine beste tips i jakten på sommerkroppen.

tirsdag 04.07 2017

Ibevegelse

«Slik får du en aktiv sommer»

mandag 26.06 2017

De skal åpne nytt crossfit-senter

Til høsten håper denne gjengen å lokke kunder til deres nye senter i Tromsdalen.

fredag 23.06 2017

Inger (85) leder egen trimgruppe

For 19 år siden tok Inger Lilleeng over som instruktør for trimgruppa «Alfheim Trim & Swim». I år fyller hun 86 år, og har ingen planer om å gi seg med det første.

Senteret har vokst ut av lokalene – nå får de dobbelt så stort areal

Tromsø Kampsportsenter har siden oppstarten hatt mottoet «kampsport for alle». For å kunne opprettholde slagordet, har de sett seg nødt til å flytte.

Stor undersøkelse: Disse fem øvelsene og dette apparatet gir best treningseffekt

torsdag 22.06 2017

iBevegelse

«En smak av sommer!»

Vi fikk en liten smak av sommer, så ble den plutselig borte. Ifølge meteorologene kan vi bare pakke bort badetøyet for en stund, men la grillen stå. Om vi gjør det, klarer vi forhåpentlig å lokke både sommeren og solen tilbake om vi alle hiver på grillen. Skal vi prøve?

torsdag 01.06 2017

Første i Tromsø med unikt treningskonsept

Sky Fitness Fagereng åpner byens eneste PT-avdeling.

torsdag 18.05 2017

ibevegelse

«Hvem er eldst, du eller kroppen din?»

lørdag 13.05 2017

Her har det åpnet et nytt treningssenter

Daglig leder i Sky Fitness Tromsø, Mats Ola Martinsen, og hans medhjelpere har jobbet døgnet rundt de siste to ukene for å ferdigstille splitter nye Sky Fitness på Sorgenfri.

torsdag 04.05 2017

iBevegelse

Kan så enkle grep bidra til at vi skal leve lenge og beholde god helse?

Fauja Singh startet å løpe som 89- åring og fullførte maraton som 100-åring. Han ble spurt om hva som var hemmeligheten for å bli så gammel, da svarte han kontant: Unngå stress, beholdt et godt humør, drikk te og spis ingefær.

torsdag 20.04 2017
14

Skal bli best på trening når de åpner nytt bygg til høsten

I juni i fjor startet byggingen av nye Kraft sportssenter. Til høsten vil det nye bygget stå klart med utvidet tilbud til treningsglade tromsøværinger.

tirsdag 04.04 2017

Mormor (55) sikter mot verdenstoppen i styrkeløft

Hege Henriksen Bubandt (55) er mormor og styrkeløfter. Nå sikter hun mot VM.

mandag 03.04 2017

iBevegelse

«Skiglede har et mangfold, så husk at du ikke må gå milevis for at det skal være gøy»

Noen har gåklubb, løpeklubb, strikke- og syklubb og jeg har Mandagsklubben min.

Vil etablere seg i Tromsø: Etterlyser «tjukkas-ildsjeler»

«Tjukkasgjengen» er et veletablert lavterskeltilbud sørpå. Nå vil de få på plass frivillige i Tromsø.

søndag 19.03 2017

iBevegelse

Hardt arbeid eller kjappe løsninger?

tirsdag 07.03 2017
3

Punget ut over ni millioner: Dette er planene for de gamle Matkroken-lokalene

I de gamle lokalene til Matkroken på Sorgenfri åpner det et nytt treningssenter rett over påske.

onsdag 01.03 2017

ibevegelse

Farlig godt

torsdag 23.02 2017

Menn er mer aktive enn kvinner

Ifølge UiT-forsker Bente Morseth viser Tromsøundersøkelsen at menn er mest fysisk aktive på fritiden.

tirsdag 21.02 2017

Naboer klager på treningsbråk - rapport mener støyen er innafor

En fersk lydrapport fra COWI AS mener aktiviteten fra treningssenteret i Stakkevollveien 333 ikke genererer mer støy enn forskriftskravene tillater.

tirsdag 14.02 2017

Kom deg ut!

fredag 10.02 2017

Treningssentrene tror flere holder årets nyttårsforsetter

Nytt år ny meg sies det. Treningssentrene opplever en markant økning av nye medlemmer etter nyttår, men holder nyttårsforsettene lengre enn den første måneden.

mandag 30.01 2017

Har du styrke nok?

onsdag 18.01 2017

iBevegelse

«Hildes fire grep for en helsefremmende hverdag»

Hverdagslykke for meg er å skape en hverdag der arbeid og påfyll i form av møter med andre mennesker og fysisk aktivitet gir energi. Hva er det beste med hverdagen din?

fredag 13.01 2017

Må vente på nytt dekke i Skarphallen: - Helt katastrofe

tirsdag 10.01 2017

Tromsø-bosatte Regine (20) har lansert eget treningstøy: – Jeg har alltid hatt et ønske om å starte noe fra bunnen av

Regine Finjord (20) har etter tre år med hard jobbing lansert sitt eget treningstøymerke, Bara Sportswear.

mandag 02.01 2017

Her trener du billigst i Tromsø

Vil du kvitte deg med «overskuddet» fra jula? Her har du en komplett prisoversikt over treningsstudioene i byen.

Slik holder du treningsiveren ved like:

– Holder ikke å «kvitte seg med juleribba»

Januar er tida for skippertakstrening for mange. Men hvordan holder man treningsiveren?

iBevegelse!

«Litt kan bety alt!»

«Snøen daler ned ute og jeg har pakket bort siste esken med julepynt. Et nytt år fylt med muligheter ligger klart.»

fredag 23.12 2016

iBevegelse-bloggen

Det beste i livet er gratis

torsdag 08.12 2016
27

Disse trosset det tøffe været - se bildeserie fra kveldens karusell-løp

mandag 05.12 2016

Antall hjerteinfarkt er redusert med over 60 prosent

Tall fra Tromsøundersøkelsen viser at vi spiser bedre, mosjonerer mer og røyker mindre. Det resulterer i en solid nedgang i antall hjerteinfarkt.

fredag 25.11 2016

Shopping, pulskontroll og adventstid!

Juleshopping trenger ikke bare være stress. Det kan også gi mulighet for ekstra aktivitet.

søndag 13.11 2016

Svettet for en god sak

Søndag ble «Crossfit mot kreft» arrangert i Tromsø til inntekt for Vardesenteret.

tirsdag 08.11 2016

Gode råd for mørketiden

Klokken er stilt over på vintertid, og flere merker på kroppen at dagene blir kortere. Det blir fort mer utfordrende å opprettholde gode vaner når høstmørket kommer sigende på.

tirsdag 01.11 2016

iBevegelse:

Slik unngår du at treningen stagnerer

Har du kjent på følelsen av at treningen din stopper opp, det blir ingen fremgang og motivasjonen daler? Her er de gode rådene for å komme videre.

søndag 30.10 2016

Professor: Én styrkeøvelse og 20 minutter i uken er nok

torsdag 27.10 2016
4

Strømmer til for fysioterapi med gruppetrening

Kun et år etter oppstart kan fysioterapeutene i Killengreens gate vise til enorm vekst.

mandag 17.10 2016

Derfor bør du droppe appen når du trener

Man kan lett få inntrykk av at Ola og Kari nordmann nå har fått trening som livsstil og nyter lite av livets goder. Slik er det ikke.

torsdag 13.10 2016

Slik blir byens nyeste treningssenter

Lørdag klokken 11.00 åpner endelig Gym 9000 byen på Isrenna.

lørdag 08.10 2016
3

Mormor Hege (55) løfter 130 kg og satte ny norgesrekord i helga

Hege Henriksen Bubandt (55) er mormor og styrkeløfter. I helgen satte hun to nye norgesrekorder i veteranklassen.

tirsdag 27.09 2016

iBevegelse

«Derfor bør du droppe heisen»

Å ta trappen er en perfekt hverdagsaktivitet. Derfor bør du styre unna heisen.

tirsdag 13.09 2016

Åpning av treningssenter utsatt nok en gang – denne gangen trolig helt til neste år

Nå er åpningen av det splitter nye treningssenteret i Tromsdalen utsatt på ubestemt tid.

mandag 05.09 2016

iBevegelse

«Dette grepet er det viktigste du gjør for deg selv»

Har du levd i troen på at 30 minutter med fysisk aktivitet daglig er nok for å forebygge livsstilssykdommer?

fredag 02.09 2016

Lier kommune lar seg inspirere av Tromsø

Tromsø kommune har hatt besøk fra Lier. Årsak? Den gode jobben Tromsø gjør med tilrettelegging i naturen.

Her er det billigst å svette i Tromsø

Lurer du på hvor de billigste treningssentrene i byen er, eller hvor du best kan trene utendørs helt gratis? Se oversikten her.

mandag 29.08 2016

Populær treningsform

Nybegynnerkursene til Crossfit Tromsø ble utsolgt på et øyeblikk.

5

Bruker trening som terapi

Etter et brutalt overfall i Hellas for to år siden, var tromsøjenta Ingrid Benjaminsen (23) langt nede. Trening ble redningen for å komme seg til hektene igjen.

mandag 01.08 2016

iBevegelse

Derfor bør du ta beina fatt!

«Håper du har hatt en flott sommer og kanskje har du også fått brukt beina mye på ulike aktiviteter?»

torsdag 28.07 2016

Turid (43) arrangerer treningsturer til Kreta

Turid Andresen (43) reiser til Kreta med 33 damer på trenings-, velvære- og livsmestringstur.

onsdag 27.07 2016

Forsker: – Ikke sunt å trene for hardt

tirsdag 19.07 2016

Andreas (28) ordnet nytt VM-gull til Tromsø

Andreas Slettvoll er Tromsøs andre verdensmester i taekwondo etter gull i mønstring.

fredag 08.07 2016

iBevegelse

Gode råd for en aktiv ferie i sommervarmen.

Her får du gode råd for en aktiv ferie i sommervarmen.

onsdag 29.06 2016

Siri og Alexandra er bitt av crossfit-«basillen»

Siri Navjord og Alexandra Smelror er to av medlemmene i Crossfit Tromsø. De er ikke i tvil om hvorfor akkurat dette er en treningsform de foretrekker.

7

Stefan (25) satset alt på eget crossfit-senter. Nå er det blitt millionbutikk

Da Stefan Revang (25) startet bedriften, måtte han sove på en madrass på kontoret. Nå er det blitt en millionbedrift.

iBevegelse

Slik får du en aktiv sommer

Har du laget din plan for en aktiv sommer? Her får du noen spreke tips.

lørdag 25.06 2016
4

Tromsøværingene er blitt bitt av poledance-basillen

Helgekurset i poledance på Sjursnes ble en suksess uten sidestykke.

onsdag 22.06 2016

Elise (23) er best i Norge i denne idretten. Nå vil hun svinge seg til VM-finale

tirsdag 21.06 2016
3

Dennis (28) fra Tromsø vant EM – nå blir han proff

torsdag 16.06 2016

Trening og alder, det finnes bare muligheter!

mandag 06.06 2016

Dette er like belastende for nakken som å balansere fire bowlingkuler på hodet

Vi bruker stadig mer tid på mobiltelefon, ofte med resultat i fremoverlente skuldre og nakkesmerter. Her er triksene for å unngå den typiske «mobilnakken».

tirsdag 31.05 2016
1

Slik holder du kroppen ved like i ferien

Sommeren er her og mange av oss skal snart ta sommerferie. Men hvordan holder man kroppen ved like på hytta eller i syden? Marthe Kristiansen fra Stamina Tromsø gir deg svaret!

fredag 27.05 2016

iBevegelse-bloggen

Lengre, høyere, brattere og ingen grenser?

mandag 23.05 2016

Mamma-mager:

Frykter nybakte mødre får angst for å bevege seg

Hege Robertsen og Lena Brustad er redd feilinformasjon om trening etter svangerskapet kan skape flere pasienter.

fredag 20.05 2016
3

I dag åpnet byens nyeste treningssenter

torsdag 12.05 2016

Tromsøundersøkelsen har satt en ny rekord i bruk av aktivitetsmåler

onsdag 11.05 2016
6

Hun er byens første mammamage-trener

Naprapat Anna MacDougall har nylig spesialisert seg innenfor noe de fleste i byen ikke har hørt om. Nå tilbyr hun Tromsøs mødre hjelp med mammamagen etter svangerskapet.

lørdag 30.04 2016
2

Hege (54) begynte å trene for ett år siden. I dag tok hun to norgesrekorder.

Hege Henriksen Bubandt deltok denne helgen på NM i styrkeløft. Der tok hun to norgesrekorder i veteranklassen.

søndag 17.04 2016

Yoga kun for menn tar helt av på landsbasis

onsdag 13.04 2016
9

Tok initiativ til å starte et fotballag for asylsøkerne: – Den beste nordnorske integreringen!

To studenter har tatt initiativ til å starte et fotballag for asylsøkerne som sitter på mottak i Tromsø. I går hadde de første trening – og det i snøvær.

mandag 11.04 2016

Elise (20) deltok i sin andre bikinifitness-konkurranse – og tok sølv

Elise Marie Andreassen (20) begynte med bikinifitness i september i fjor og i sin andre konkurranse noensinne tok hun sølv i sin klasse. Men nå anser hun seg som ferdig for denne gang.

lørdag 02.04 2016
5

Tromsøkarusellen-veteraner:

- Løping har blitt en livsstil

De er alle godt voksne – men løper nok fra de aller fleste. I år deltar veteranene i Tromsøkarusellen for 36. gang.

fredag 01.04 2016
3

Nå skal nye Kraft bygges – blir over tre ganger så stort

Studentsamskipnaden og Econor har signert en avtale på 130 millioner kroner og nå skal studentenes nye treningshall bygges.

søndag 27.03 2016
2

Jobber hardt før ny fitness-konkurranse

Elise Marie Andreassen står på for nye bikinifitness-konkurranser i Trondheim og Oslo. Men hun er fortsatt ikke sikker på om hun vil fortsette med sporten.

onsdag 16.03 2016

iBevegelse-bloggen

"Det reklameres mer for sjokolade og smågodt enn tilbud på skipakker"

fredag 04.03 2016

iBevegelse-bloggen

Hvit lykkepille!

Det regnes som en av verdens beste treningsformer, og gir deg påfyll av frisk luft og naturopplevelser. Energiforbruket er høyt fordi du bruker nesten alle muskler og kondisjonsutbytte er på topp, så da er det kanskje ikke så rart at skiinteressen er økende her i landet?