Trening som nyttårsforsett? Slik tar du knebøy uten å skade deg

Hilde A. Sandvoll viser deg korrekt utførelse av fire basisøvelser. Her viser hun hvordan du tar knebøy på en sikker måte.

Video

Gjennom fire korte filmsnutter skal fysioterapeut, personlig trener og direktør for Stamina i Nord-Norge, Hilde Anita Sandvoll, vise deg hvordan du utfører fire basisøvelser på korrekt måte. Dette for å unngå å gå på en skikkelig januarsmell når det kommer til treningen.

Se første video her!