Gjennom fire korte filmsnutter skal fysioterapeut, personlig trener og direktør for Stamina i Nord-Norge, Hilde Anita Sandvoll, vise deg hvordan du utfører fire basisøvelser på korrekt måte. Dette for å unngå å gå på en skikkelig januarsmell når det kommer til treningen.
Video →
Trening som nyttårsforsett? Slik tar du knebøy uten å skade deg
Hilde A. Sandvoll viser deg korrekt utførelse av fire basisøvelser. Her viser hun hvordan du tar knebøy på en sikker måte.