Vår psykiske helse avhenger blant annet av genetikk, temperament, oppvekst, livshendelser og erfaringer, sosial støtte, økonomi, levevilkår og fysisk helse. Men de fleste kan trene seg til å bli psykisk sterkere, mener psykologene.
Foto: Elms Art / Shutterstock
Det går an å trene seg opp til å bli psykisk sterkere, ifølge psykolog. Slik gjør du det.
