For mange er sommer og ferietid ensbetydende med late dager i solen, sammen med familie og venner. Ikke alle har det slik.
For noen av de rundt oss forsterkes ensomhet og depresjoner når det er sommer. De får en følelse av å være alene, å være uten kontakt med andre, en følelse av ikke å bli sett. Noen vil oppleve denne følelsen like sterkt selv om de er sammen med andre.
Sommeren er høysesong for krisetjenesten. Hver eneste sommer snakker vi med tusenvis av mennesker om selve livet, og livets utfordringer. Historiene vi hører forteller om livets mange falsetter.
Alle disse samtalene gir oss et innblikk i hva som er bak fasaden. Det såre og unevnelige som ingen får høre, men vi hører. Vi hører om de som ikke har råd til ferie, eller ikke har noen å være sammen med. Vi hører om psykisk uhelse. Vi hører om de som mister tilgang til helse- og psykologtjeneste fordi det er ferie. Vi hører om de som ikke vil ødelegge sommerstemningen for andre ved å fortelle at de vil dø. Vi hører om de som føler de ikke passer inn i sommerstemningen. Vi hører om de, som i takt med at lag for lag med klær forsvinner føler seg mer og mer ukomfortabel med egen kropp. Vi hører tusenvis av historier fra ekte mennesker om hvordan de egentlig har det.
Vi i Kirkens SOS tror ikke sommeren blir noe dårligere om den også gir rom for å snakke om det vanskelige livet. Tvert imot – det er kanskje når man sitter ute en sen sommerkveld under midnattssolen man har den perfekte rammen for å snakke om selve livet? Kanskje vil en god prat bidra til at sommeren føles litt lysere for noen?
For oss i nord er det viktig å passe på døgnrytmen, fordi svensk forskning viser at lange sommerdager i midnattssolens land kan skape søvnløshet. Mangel på søvn kan bidra til at negative tanker forsterkes.
Som hverandres medmennesker har vi et felles ansvar for å bekjempe ensomhet, og være til stede for de som sliter. Det høres kanskje vanskelig ut, men noen ganger handler det først og fremst om å tørre å være ærlig, og å tørre å lytte.
Det er noe vakkert i det å være en som bryr seg om andre. Derfor er jeg ekstra glad for alle våre flotte frivillige som stiller opp dag og natt, hver eneste dag – også hele sommeren, for å være der for de som trenger noen å snakke med.
Til slutt må vi ikke glemme de dagene som er lette. Nyt sommerfølelsen, og ta vare på hverandre. Sammen er vi mindre alene.
Sliter du med mørke tanker? Kontakt Kirkens SOS på tlf.: 22 40 00 40, soschat.no eller benytt deres Nord-Samiske tjeneste på www.girku-sos.no.
Og hvis du kjenner at du ønsker å gjøre enda mer for andre, har Kirkens SOS alltid behov for flere frivillige. Les mer på kirkens-sos.no/frivillig