26 år gamle Wilshere scoret og var meget god da Arsenal spilte 2–2 mot London-rival Chelsea i Premier League onsdag.

Kampen var midtbanespillerens sjette strake fra start etter mange år med tilbakevendende skadeproblemer.

Nå røper han litt om hva som ligger bak den gode trenden.

– Jeg har holdt meg unna meieri- og glutenprodukter i seks uker nå. Jeg føler at jeg ser bedre ut, jeg har mistet litt vekt og er slankere. Jeg er også bedre trent. Jeg føler meg raskere og skarpere på banen. Jeg føler jeg kan spille lenger i kampene, sier midtbanespilleren til London Evening Standard.

– Jeg kjenner kroppen min godt, jeg vet hva jeg skal spise og hvordan jeg skal restituere. Jeg får også nok søvn. Det har jeg lært i løpet av disse årene, og jeg tror aldri jeg har vært i bedre form, tilføyer han.

Wilshere er på utgående kontrakt med Arsenal. Etter onsdagens kamp sa han til Sky Sports at det ikke er noe nytt i forhandlingene om en ny avtale.

Englands landslagssjef Gareth Southgate har tidligere sagt at Wilshere igjen er aktuell for landslagsspill dersom han spiller fast på klubblaget.