Riks Hvorfor holder noen seg slank uansett hvor mye de spiser? Det er det to hovedgrunner til, ifølge legen. Abonnent
Riks Har du magetrøbbel? Hjelpen finnes i jorden, mener mikrobiolog. – Vi har oppdaget noe helt nytt Abonnent
Riks Karoline (25) slet med søvnen. Da hun begynte å drikke mindre Pepsi Max, merket hun umiddelbar effekt Abonnent
Riks Karbohydrater gjør oss ikke slankere, mener leser. Hvorfor vektlegger norske kostråd det? Dette svarer ernæringseksperten. Abonnent
Riks Magnus (28) har løpt hver dag i åtte år. Se professorens guide for å unngå overbelastning Abonnent
Riks Kroppen vil ikke mer ned i vekt, skriver leseren. Disse fem rådene kan hjelpe deg, ifølge legen. Abonnent
Riks Da Hanne Suorza (43) endelig ble kvitt migrenen, fikk hun ideen. Åtte råd for å mestre stress i hverdagen. Abonnent
Riks Merete og Tom Haukom trivdes best i sofaen. Motivasjonsforsker hyller grepet ekteparet tok. Abonnent
Riks Isak Børve (23) endret treningen og ble sterkere. Disse styrkeøvelsene får du mest igjen for, ifølge ekspertene. Abonnent
Riks Hva er viktigst for varig vektnedgang, undrer leser. Dette er legens enkle tretrinnsguide. Abonnent
Riks Som ung var han raskere enn Filip Ingebrigtsen. Fem barn senere er han best som voksen. Abonnent
Riks Kan man bygge muskler og en sterk kropp med nøtter og grønnsaker? Disse proteinene er best, sier eksperten. Abonnent
Riks Wolfgang Wee teiper munnen om natten, tar kalde dusjer og spiser store mengder rødt kjøtt. Nå er han i sitt livs beste form. Abonnent
Riks Smertene i knærne er borte, og klærne passer ikke lenger. En e-post endret alt for Trine Haltvik. Abonnent
Riks Trene hele kroppen i en økt eller splitte opp? Fire ting avgjør hva du bør velge, ifølge professor. Abonnent
Riks Vegard Danielsen (32) elsker langturer. Denne treningen gir bedre effekt, mener ekspert. Abonnent
Riks Jeg blir forvirret av de norske kostrådene. Hva er rett om fett? Dette svarer ernæringsfysiologen. Abonnent
Riks Ekstrem religiøs tro, onani-frykt og tyveri. Slik ble frokost «dagens viktigste måltid». Abonnent
Riks Marius Sporstøl (22) ble mye sterkere etter endringene. Dette er grunnen, ifølge ekspertene. Abonnent
Riks Først da han reduserte intensiteten, ble han best i verden. Trolig burde du gjøre det samme, mener ekspert. Abonnent
Riks Medisinen hjalp Tor Erik Hagen ned 23 kilo på 10 måneder. Nå mister han og flere tusen andre offentlig støtte. Abonnent
Riks To psykologer svarer: Partneren din er usunn og inaktiv og vil ikke endre livsstil. Dette bør du gjøre. Abonnent
Riks Thomas Fremo satte rekord – mener «vanntrikset» var grunnen. Så mye væske bør du få i deg når du trener. Abonnent
Riks Vet man egentlig sikkert at mettet fett er farlig, lurer leser? Dette svarer eksperten. Abonnent
Riks Ida Ekornås (31) klarte knapt å hente barna alene i barnehagen. Så endret hun livsstil. Abonnent
Riks Han har fastet jevnlig i nesten 40 år og kuttet «junkfood» i 1989. Dette er Thor Gotaas’ oppskrift på sixpack og toppform. Abonnent
Riks Kan jeg bli sterkere, samtidig som jeg trener mye kondisjon? Professoren har noen klare råd. Abonnent
Riks Eline W. Stølan (34) kickstarter kroppen på fem dager. Lev lenger og bedre med «spisende faste», ifølge professor. Abonnent
Riks Ine Harrang er alvorlig syk, men får energi og ro av fem enkle øvelser. Øvelsene kan gi deg et bedre liv, mener lege. Abonnent
Riks Jeg spiser sunt og trener, men går likevel opp i vekt. Er det alderen? Ny studie gir klare svar, ifølge lege. Abonnent
Riks Før «vekkeren» trente Lasse Matberg alltid i over en time. Her er hans seks effektive økter på 10, 20 og 30 minutter. Abonnent
Riks Stephanie Chaigneau (50) gikk ned 14 kilo med ny metode. Fire steg for varig vektnedgang. Abonnent
Riks Tommy Rasmussen (41) har fått stor fremgang etter at han sluttet å drikke. Dette sier forskere om trening og alkohol. Abonnent
Riks Mange som trener styrke gjør «eggetrikset». Men er det egentlig en tabbe? Ja, svarer ernæringsfysiologen. Abonnent