Riks Som ung var han raskere enn Filip Ingebrigtsen. Fem barn senere er han best som voksen. Abonnent
Riks Wolfgang Wee teiper munnen om natten, tar kalde dusjer og spiser store mengder rødt kjøtt. Nå er han i sitt livs beste form. Abonnent
Riks Smertene i knærne er borte, og klærne passer ikke lenger. En e-post endret alt for Trine Haltvik. Abonnent
Riks Vegard Danielsen (32) elsker langturer. Denne treningen gir bedre effekt, mener ekspert. Abonnent
Riks Marius Sporstøl (22) ble mye sterkere etter endringene. Dette er grunnen, ifølge ekspertene. Abonnent
Riks Først da han reduserte intensiteten, ble han best i verden. Trolig burde du gjøre det samme, mener ekspert. Abonnent
Riks To psykologer svarer: Partneren din er usunn og inaktiv og vil ikke endre livsstil. Dette bør du gjøre. Abonnent
Riks Thomas Fremo satte rekord – mener «vanntrikset» var grunnen. Så mye væske bør du få i deg når du trener. Abonnent
Riks Ida Ekornås (31) klarte knapt å hente barna alene i barnehagen. Så endret hun livsstil. Abonnent
Riks Før «vekkeren» trente Lasse Matberg alltid i over en time. Her er hans seks effektive økter på 10, 20 og 30 minutter. Abonnent
Riks Stephanie Chaigneau (50) gikk ned 14 kilo med ny metode. Fire steg for varig vektnedgang. Abonnent
Riks Tommy Rasmussen (41) har fått stor fremgang etter at han sluttet å drikke. Dette sier forskere om trening og alkohol. Abonnent
Treningssenter deler ut bøter til dem som sniker: – «Dirty», sier jurist som mener det kan være bedrageri Abonnent
Riks Han er i Norgeseliten på langdistanseløping, men er også stor og sterk. Dette er hemmeligheten. Abonnent
Riks Audun Olerud hadde mistet motivasjonen til å trene. Grepet han tok for å komme i gang, roses av forsker. Abonnent
Riks Jørn Alexander Rønåsen halverte treningsmengden, men ble større og sterkere. To vanlige tabber mange gjør, ifølge ekspert. Abonnent
Riks Fysiologer oppklarer treningsmyten: Denne treningen er den beste når du skal ned i vekt Abonnent
Riks Treningen ble spådd å bli den mest populære i Norge. Kristin Eik-Ravndal (46) var skeptisk, men nå vil hun ikke bytte. Abonnent
Riks Etter to år knakk Helene Olafsen koden for effektiv hverdagstrening. Så lite fysisk aktivitet skal til, ifølge forsker. Abonnent
Riks Studie på intervalltrening og faste overrasket forskerne. Trine Balsvik (44) endret vaner og gikk ned åtte kilo. Abonnent
Riks Harald Fløgstad (77) kan løpe åtte timer på en dag. Spesielt én grunn gjør det mulig, ifølge forskere. Abonnent
Riks På internett fråtser «Skjessen» i burger og pils. Virkeligheten er en helt annen. – Tror ikke folk skjønner hvor mye han trener Abonnent
Riks Line Klevedal (52) begynte å trene styrke for bare fire år siden. – Jeg er i bedre form enn da jeg var 30 år Abonnent
Riks Madelene Rubinstein skjønte ikke hvorfor hun ble så sliten når hun trente. Løsningen lå i pusten. Abonnent
Riks Hun ladet opp til VM med fem dager uten mat. Dette sier ekspertene om faste og trening. Abonnent
Riks Louise Skak (46) har fjernet brystene, eggstokker og livmor på grunn av kreft. Nå løper hun maraton. Abonnent
Riks Først da Marit Bjørgen endret treningen, ble hun i sitt livs form. Dette er hennes åtte råd til mosjonister. Abonnent
Riks Astrid Sletteng Rønning møter mange med dårlig samvittighet. Slik hjelper hun dem i gang med treningen. Abonnent
Lenge etter at han fikk dødsdommen, satte han verdensrekorder. 100-åringens treningsmengde er knapt til å tro. Abonnent
Riks Lars Christian Blåsternes (47) mener "dingsen" gir ham en fordel. – Vil bli like vanlig som pulsbelter, mener OL-vinner. Abonnent