Riks Hva er det beste apparatet til å trene kondisjon, undrer leser. Dette svarer fysiologen. Abonnent
Riks Jonas Abrahamsen gikk opp 16 kg for å sykle raskere. Slik kan styrketrening hjelpe på utholdenhet. Abonnent
Riks Jon Ilseng (50) løper 10 km på under 34 minutter. Professor hyller rådene hans for å løpe raskere.
Damianos (57) er sprekere enn da han var 20 år. Men har alderen din noe å si for hvordan du bør trene? Abonnent
I fire år har Øyvind (29) studert hva som gjør at kondisjonen vår øker. Nå vet han endelig svaret. Abonnent
Gisle Morten (47) og Sofie (50) holder seg i form med fjellturer. Slik får du best effekt på turen. Abonnent
55 millioner kinesere følger rådene hans om intervalltrening. Slik trener «kondisprofessoren» selv. Abonnent
Da Fanny (32) skadet ankelen, begynte hun å jogge i vann. Slik holder du løpeformen i bassenget. Abonnent