En koffeinrik hverdag for flere unge: – Jeg drikker både energidrikk, kaffe og bruker «preworkout» før trening Abonnent
Riks Karoline (25) slet med søvnen. Da hun begynte å drikke mindre Pepsi Max, merket hun umiddelbar effekt Abonnent
Riks Hanne Short (35) trener to timer hver dag. Tre ting avgjør om du restituerer godt, ifølge eksperter. Abonnent
Riks Fire av fem blir kvitt søvnproblemene med denne behandlingen. Cristina Christiansen (47) sover endelig godt igjen. Abonnent
Riks Silje Mariela Westby jobber bevisst etter menssyklusen sin. Slik kan du tilpasse arbeidshverdagen til syklus, sier forsker. Abonnent
Riks Foreldrene er redde de får for lite tid med toåringen: Det er faktisk kvantitet som teller, sier psykologen. Abonnent
Riks «Kan du ikke bare legge deg litt tidligere?» Dette bør du heller si hvis du vil hjelpe ungdom som strever med søvn. Abonnent
Riks Ny studie: 85 prosent av norske tenåringer sover for lite. Det er fordi de har «sosial jetlag». Abonnent
Riks Trine (30) trener selv om hun sover dårlig. Men er det egentlig lurt? Dette sier hjerneforskeren og professoren. Abonnent
Riks Sliter du med stress, bekymring eller søvn? Dette er ekspertenes tips for å takle koronakrisen. Abonnent
Riks Lite søvn, sterke følelser og mangel på kjærestetid: Slik takler dere overgangen til foreldrelivet Abonnent
Riks Søvn kan være avgjørende for eksamensresultatene dine. Øystein Parelius sover 4,5 timer i snitt hver natt. Abonnent
Riks Lene Haugsdal (39) var verdens lykkeligste under svangerskapet. Da hun ble mamma, ble alt mørkt. Abonnent
Riks Flere sover dårligere: Ny norsk forskning viser sammenheng med søvnproblemer og stryk på eksamen Abonnent